큰 노력을 들이지 않고 몸매 관리할 수 있다고?

게으른 자들을 위한 운동 가이드

Stars Insider

17/10/23 | StarsInsider

건강 피트니스

규칙적인 운동의 건강상의 이점은 누구나 잘 알고 있지만, 안타깝게도 모든 사람이 조깅이나 수영을 하거나, 자전거를 탈 시간을 가진 것은 아니다. 신체적인 활동은 에너지를 증진시키고, 체중 감량을 돕고, 기분을 향상시킨다. 몸매 유지 또한 훌륭한 사회적 보상을 가져다 준다. 하지만 만약 운동을 좋아하는 사람이 아니라면, 큰 노력을 들이지 않고 몸매를 가꾸는 가장 좋은 방법은 무엇일까?

이 갤러리에서 게으른 자들을 위한 가이드를 따라 운동해보자.

Campo obrigatório

놓치지 마세요...


최신 TV 쇼, 영화, 음악 그리고 연예계의 독점 컨텐츠에 대해 알아보세요!

사용 약관 및 개인정보 보호정책 에 동의합니다.
파트너(광고)로부터 독점 제공을 받고 싶습니다

언제나 구독 해지를 할 수 있습니다
구독 해 주셔서 감사합니다