기온 상승은 정신 건강에 어떤 영향을 미칠까? -

최근 몇 년간 폭염이 점점 더 보편화되면서, 우리는 높은 온도가 환경에 직접적으로 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 보았고 느꼈다! 우리의 신체적 건강, 특히 심장과 폐에 미치는 영향에 대해서도 알고 있다. 그러나 그 뿐만 아니라 연구들은 극심한 더위가 우리의 정신 건강에도 영향을 미친다는 것을 발견했다. 스트레스부터 기분 변화까지, 극심한 더위는 다양한 방식으로 우리의 정신 건강에 영향을 미친다.

 높은 기온이 정신적으로 우리에게 어떤 영향을 끼치는지 또 그것에 대해 어떻게 대처할지 이 갤러리에서 확인해보자.

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집중력 장애 -

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기분의 변화 -

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수면 방해 -

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압도되거나 스트레스를 받는다 -

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신체적인 증상 -

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행동의 변화 -

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폭염에 가장 취악한 그룹 -

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만성 질병 -

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치매 -

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임신 -

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약물 남용의 문제 -

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기존에 정신적인 문제를 가진 사람 -

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경제적인 어려움 -

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폭염과 자살율 -

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자살 예방 -

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공공 건강 복지 -

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폭염과 병원 방문 -

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기후 변화와 정신 건강 -

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기후 불안 -

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기후 불안의 근본 원인 -

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더위와 정신건강을 관리하는 방법 -

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수분 섭취 -

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시원한 곳에서 지낸다 -

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더운 낮 시간대에 외출을 피한다 -

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정신 건강을 돌본다 -

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시원한 옷을 입는다 -

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스트레스 관리 기법을 연습한다 -

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도움을 요청한다 -

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치료 계획을 따른다 -

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