![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653262c80246f.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65325627d6d92.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65325623872df.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653256274738f.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653256284f3bf.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532562588652.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532562771403.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532562228cb7.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532559b16516.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532559ce76a3.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532559b4a198.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532559df408d.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532559b6d16f.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532559834a17.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65325594c38a4.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532559161b62.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65325591eec04.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653255932f9ec.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65325593739fc.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653255927aefa.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65325584554f5.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653255879b320.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532557f5245e.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532557ab2c42.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532557f90744.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532557df30d4.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532557f5c639.jpg)
![티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6532557ad1f70.jpg)
티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?
- 많은 사람들이 텔레비전을 보다가 잠이 든다. 거실에서 텔레비전을 보다가 잠이 들면 우리 대부분은 잠자리에 들라는 신호로 생각하고 자러 가지만, 이미 침대 누운채로 텔레비전을 보다가 잠이 들었을 때는 어떻게 될까? 텔레비전을 켜둔채로 잠을 잘 가능성이 매우 높다.
하지만 TV를 켜놓은 채로 자면 수면의 양과 질, 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있다. 그러나 몇 가지 잠재적인 이점이 있기도 하다. 이 갤러리에서 그 양쪽 면을 다 들여다 보자.
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
수면 부채가 증가한다
-
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
수면 부채가 증가한다
-
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
수면 부채가 증가한다
-
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
멜라토닌 수치가 감소한다
-
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
멜라토닌 수치가 감소한다
-
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
멜라토닌 수치가 감소한다
-
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
수면 렘 주기를 방해한다
-
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
수면 렘 주기를 방해한다
-
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
수면 렘 주기를 방해한다
-
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
뇌가 자극을 받는다
-
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
뇌가 자극을 받는다
-
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
뇌가 자극을 받는다
-
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
체중에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
체중에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
체중에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
체중에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
혈압이 높아질수도 있다
-
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
혈압이 높아질수도 있다
-
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
정신건강에 영향을 끼칠 수 있다
-
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
정신건강에 영향을 끼칠 수 있다
-
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
정신건강에 영향을 끼칠 수 있다
-
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
스트레스를 낮출 수 있다
-
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
스트레스를 낮출 수 있다
-
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
스트레스를 낮출 수 있다
-
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
백색 소음이 수면을 도울 수도 있다
-
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
백색 소음이 수면을 도울 수도 있다
-
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
백색 소음이 수면을 도울 수도 있다
-
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?
- 많은 사람들이 텔레비전을 보다가 잠이 든다. 거실에서 텔레비전을 보다가 잠이 들면 우리 대부분은 잠자리에 들라는 신호로 생각하고 자러 가지만, 이미 침대 누운채로 텔레비전을 보다가 잠이 들었을 때는 어떻게 될까? 텔레비전을 켜둔채로 잠을 잘 가능성이 매우 높다.
하지만 TV를 켜놓은 채로 자면 수면의 양과 질, 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있다. 그러나 몇 가지 잠재적인 이점이 있기도 하다. 이 갤러리에서 그 양쪽 면을 다 들여다 보자.
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
수면 부채가 증가한다
-
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
수면 부채가 증가한다
-
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
수면 부채가 증가한다
-
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
멜라토닌 수치가 감소한다
-
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
멜라토닌 수치가 감소한다
-
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
멜라토닌 수치가 감소한다
-
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
수면 렘 주기를 방해한다
-
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
수면 렘 주기를 방해한다
-
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
수면 렘 주기를 방해한다
-
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
뇌가 자극을 받는다
-
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
뇌가 자극을 받는다
-
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
뇌가 자극을 받는다
-
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
체중에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
체중에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
체중에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
체중에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
혈압이 높아질수도 있다
-
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
혈압이 높아질수도 있다
-
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
정신건강에 영향을 끼칠 수 있다
-
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
정신건강에 영향을 끼칠 수 있다
-
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
정신건강에 영향을 끼칠 수 있다
-
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
스트레스를 낮출 수 있다
-
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
스트레스를 낮출 수 있다
-
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
스트레스를 낮출 수 있다
-
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
백색 소음이 수면을 도울 수도 있다
-
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
백색 소음이 수면을 도울 수도 있다
-
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
백색 소음이 수면을 도울 수도 있다
-
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
티브이를 켜둔채로 잠이 들면 우리몸은 어떤 영향을 받을까?
블루 라이트의 장점과 단점
© Shutterstock
많은 사람들이 텔레비전을 보다가 잠이 든다. 거실에서 텔레비전을 보다가 잠이 들면 우리 대부분은 잠자리에 들라는 신호로 생각하고 자러 가지만, 이미 침대 누운채로 텔레비전을 보다가 잠이 들었을 때는 어떻게 될까? 텔레비전을 켜둔채로 잠을 잘 가능성이 매우 높다.
하지만 TV를 켜놓은 채로 자면 수면의 양과 질, 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있다. 그러나 몇 가지 잠재적인 이점이 있기도 하다. 이 갤러리에서 그 양쪽 면을 다 들여다 보자.
맞춤 추천
![연령에 따라 더 나은 수면을 취하는 방법](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669654f3edb80.jpg)
![흔히 간과되는 우울증의 증상들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![지구와 몸이 연결되는 방법! 어싱(Earthing)의 효과 및 종류](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d78cce010f.jpg)
![전인적 건강은 무엇이며, 이것은 우리의 삶을 어떻게 바꿀 수 있을까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![턱관절 질환의 원인과 턱의 긴장을 풀어주는 방법](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d5df9d6bad.jpg)
![지속적인 인후통에 대해 꼭 알아야 할 사항!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668e524e64127.jpg)
![눈 건강을 해치는 행동, 나도 모르게 하고 있진 않나?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![혈압을 자연스럽게 낮추는 데 도움이 되는 식품 30가지!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![호흡 곤란: 단순한 불안 증세일까, 아니면 심각한 무언가가 있는 걸까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![뭐든지 완벽해야 한다! 아텔로포비아의 징후들](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66977a053c759.jpg)
![여름에도 계절성 우울증이 찾아오는 이유는?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687f743d4adb.jpg)
![고통스럽기로 악명높은 신장 결석에 대해 알아야 할 모든 것!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6686c8f8b3c0f.jpg)
![흑사병에서 코로나19까지, 역사상 가장 파괴적이었던 팬데믹은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663dc540025a0.jpg)
![건강한 삶의 비결! 균형 잡힌 식단에 대한 모든 것](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![마사지가 체중 감량에 도움이 될까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![술을 끊으면 우리에게 무슨일이 일어날까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![국민체조: 단 5분만 투자해도 수명이 는다?!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683e60e34c87.jpg)
![젊음성 치매의 징후는 무엇일까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![우리 몸이 아연 결핍이라고 말해주는 징후들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bb072a7516.jpg)
![외과의사가 숨기려고 하는 충격적인 비밀들](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![유산소만 한다면? 유산소 운동이 우리 몸에 미치는 변화](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![사이버 멀미?! 과도한 폰 사용이 유발하는 질환](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![생명까지 위협? 재채기를 절대 참으면 안 되는 이유!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ec876e4b7b.jpg)
![자궁 섬유종은 무엇이며, 어떻게 치료하나?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667bd979a4e5b.jpg)
![기립성 어지럼증 원인과 진단, 기립성 빈맥증후군](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d626723ddf.jpg)
![우리가 잘못 알고있는 위험한 응급처치 방법들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![이 부위에 피부암이? 피부암에 걸릴 수 있는 예상치 못한 부위는 어디이며, 무엇을 주의해야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e85364362d.jpg)
![리스테리아 감염: 무엇을 알아야 하고, 어떻게 예방할 수 있을까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![무해한 것처럼 보이지만 뇌를 손상시키는 습관들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![유익균: 종류도 하는 일도 다양한 작은 영웅](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66433d01264d2.jpg)
![어린 아이를 둔 부모들이 주목해야 할 흔한 소아질환들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![마이크로바이옴이 건강해야 내가 건강해진다!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![일어날 때 입이 마르는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결해야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![남성들을 위한 피부 관리 루틴](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667046d738e0d.jpg)
![정수 물은 수돗물보다 정말 더 나을까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
인기
- 실시간
- 일간
- 주간
-
1
음식 유통기한
-
2
라이프 스타일 아웃브레이크
-
3
건강 알레르기
-
4
라이프 스타일 생태계
-
5
여행 스테이케이션
-
6
라이프 스타일 사형제도
-
7
-
8
-
9
라이프 스타일 따돌림
-
10
라이프 스타일 사이버학폭