한밤중에 자꾸 깨는 이유는 무엇일까?

우리의 수면을 방해하는 요소들을 찾아보자

Stars Insider

19/02/24 | StarsInsider

건강 수면

숙면은 우리의 장기적인 건강과 행복을 위해 필수적이다.  그 어떤 휴식도 우리가 꿈나라에 가 있는 시간을 대체할 수 없다. 우리의 수면이 중단되면, 그것이 왜 일어나는지를 발견하고, 문제를 해결하는 것이 중요하다. 한밤중에 깨어나는 이유는 화장실을 가야하거나 배가 고프거나 또는 불안함과 같은 많은 원인이 있을 수 있다.

이 갤러리에서 한밤중에 깨어나게 되는 몇 가지 이유들을 알아보자.

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