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나도 모르는 사이에 내 수명을 단축시키는 습관들
- 우리 대부분은 사망의 위험을 증가시키는 행동들에 대해 알고 있다고 말할 수 있을 것이다. 예를 들면, 흡연, 오래 앉아 생활하는 습관, 그리고 잘못된 식습관과 같은 것들에 대한 것들 말이다. 그러나 특히 어떤 습관들이 우리의 수명에 영향을 미칠까?
과학은 이에 대해 오랫동안 연구해 왔고 많은 연구가 수행되어 왔다. 물론 우리는 인과관계와 상관관계를 고려해야 한다. 어떤 활동들은 실제로 수명을 단축시킬 수 있지만, 어떤 활동들은 단지 우연일 수도 있고 다른 측면들을 고려해야 할 수도 있다.
이 갤러리에서 수명을 단축시키는 습관들의 목록을 살펴보자.
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오래 앉아있기
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오래 앉아있기
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수면 부족
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과한 수면
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4 / 29 Fotos
붉은 육류의 과섭취
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가공육 과다 섭취
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실내에서 많은 시간을 보낸다
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실내에서 많은 시간을 보낸다
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부실한 돈관리
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부실한 돈관리
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10 / 29 Fotos
금주
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금주
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치실을 사용하지 않는 것
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치실을 사용하지 않는 것
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14 / 29 Fotos
매운 음식 안먹기
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매운 음식 안먹기
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핸드폰 사용
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핸드폰 사용
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18 / 29 Fotos
긴 통근시간
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긴 통근시간
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목 꺽기
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21 / 29 Fotos
만성적인 우울감
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만성적인 우울감
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23 / 29 Fotos
죽음에 대한 걱정
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24 / 29 Fotos
춤추지 않기
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25 / 29 Fotos
스스로 고립시키기
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26 / 29 Fotos
아침 거르기
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아침 거르기
- 출처: (Health Digest) (CBS News) (Verywell Health) (American Journal of Preventive Medicine) (ScienceAlert) (Environmental Protection Agency) (PLOS Medicine) (Harvard Health) (BMJ)
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나도 모르는 사이에 내 수명을 단축시키는 습관들
- 우리 대부분은 사망의 위험을 증가시키는 행동들에 대해 알고 있다고 말할 수 있을 것이다. 예를 들면, 흡연, 오래 앉아 생활하는 습관, 그리고 잘못된 식습관과 같은 것들에 대한 것들 말이다. 그러나 특히 어떤 습관들이 우리의 수명에 영향을 미칠까?
과학은 이에 대해 오랫동안 연구해 왔고 많은 연구가 수행되어 왔다. 물론 우리는 인과관계와 상관관계를 고려해야 한다. 어떤 활동들은 실제로 수명을 단축시킬 수 있지만, 어떤 활동들은 단지 우연일 수도 있고 다른 측면들을 고려해야 할 수도 있다.
이 갤러리에서 수명을 단축시키는 습관들의 목록을 살펴보자.
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스스로 고립시키기
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아침 거르기
- 출처: (Health Digest) (CBS News) (Verywell Health) (American Journal of Preventive Medicine) (ScienceAlert) (Environmental Protection Agency) (PLOS Medicine) (Harvard Health) (BMJ)
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나도 모르는 사이에 내 수명을 단축시키는 습관들
이 습관들 중 일부는 우리 모두에게 책임이 있다!
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우리 대부분은 사망의 위험을 증가시키는 행동들에 대해 알고 있다고 말할 수 있을 것이다. 예를 들면, 흡연, 오래 앉아 생활하는 습관, 그리고 잘못된 식습관과 같은 것들에 대한 것들 말이다. 그러나 특히 어떤 습관들이 우리의 수명에 영향을 미칠까?
과학은 이에 대해 오랫동안 연구해 왔고 많은 연구가 수행되어 왔다. 물론 우리는 인과관계와 상관관계를 고려해야 한다. 어떤 활동들은 실제로 수명을 단축시킬 수 있지만, 어떤 활동들은 단지 우연일 수도 있고 다른 측면들을 고려해야 할 수도 있다.
이 갤러리에서 수명을 단축시키는 습관들의 목록을 살펴보자.
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