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쌀쌀하고 비오는 날씨가 과연 우리에게 좋을까?
- 나쁜 날씨가 우리에게 좋다는 것을 알고 있었나? 만약 날씨가 춥고 비가 온다면 더욱 그렇다. 하지만 왜 그럴까? 결국, 빗속을 뚫고 밖으로 나가는 것은 감기에 걸릴 확률을 높인다. 우리의 몸을 따뜻하게 보호하는 것이 명백한 예방책이지만, 살을 에는 추위나 호우속으로 나가는 행동도 사실 많은 건강상의 이점들을 가지고 있다고 한다.
추위의 빗속을 걷는 것의 건강상의 이점들은 무엇이고, 우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 줄지 이 갤러리에서 그 답을 찾아보자.
© Shutterstock
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춥고 비오는 날씨의 이점
-
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1 / 30 Fotos
빗속의 산책
-
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2 / 30 Fotos
비오는 날씨를 환영해야 하는 이유
-
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3 / 30 Fotos
비는 자연냉각제이다
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4 / 30 Fotos
추위는 더 많은 칼로리를 소모하게 한다
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5 / 30 Fotos
자연의 향
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6 / 30 Fotos
페트리코르
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7 / 30 Fotos
기분 좋은 향기
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8 / 30 Fotos
몸과 마음에 좋다
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9 / 30 Fotos
고독에 잠기다
-
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
비 오는 날을 위해
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© Shutterstock
11 / 30 Fotos
비는 스트레스를 낮춘다
-
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
겨울에 걷기
-
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
비는 사람들을 분산시킨다
-
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14 / 30 Fotos
진흙의 마술
-
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15 / 30 Fotos
자연녹지 노출
-
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
아이들에게 좋다
-
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
비는 수면의 질을 높인다
-
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
백색 소음
-
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
오디오 담요
-
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
추울수록 더 좋다
-
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
추위에의 노출
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© Shutterstock
22 / 30 Fotos
추운 날씨가 가진 이점
-
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
추위는 몸의 열을 발생시킨다
-
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
도파민을 분비한다
-
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
도파민을 분비한다
-
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
밤에 빗속을 걷는 것
-
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
궂은 날씨의 저녁 산책
-
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
어둡고 비오는 밤은 잠을 유도한다
- 출처: (Verywell Health) (The Guardian) (National Library of Medicine) (BBC) (Psychologies) (Science Advances) (Sleep Cycle)
© Shutterstock
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쌀쌀하고 비오는 날씨가 과연 우리에게 좋을까?
- 나쁜 날씨가 우리에게 좋다는 것을 알고 있었나? 만약 날씨가 춥고 비가 온다면 더욱 그렇다. 하지만 왜 그럴까? 결국, 빗속을 뚫고 밖으로 나가는 것은 감기에 걸릴 확률을 높인다. 우리의 몸을 따뜻하게 보호하는 것이 명백한 예방책이지만, 살을 에는 추위나 호우속으로 나가는 행동도 사실 많은 건강상의 이점들을 가지고 있다고 한다.
추위의 빗속을 걷는 것의 건강상의 이점들은 무엇이고, 우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 줄지 이 갤러리에서 그 답을 찾아보자.
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춥고 비오는 날씨의 이점
-
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1 / 30 Fotos
빗속의 산책
-
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비오는 날씨를 환영해야 하는 이유
-
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3 / 30 Fotos
비는 자연냉각제이다
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추위는 더 많은 칼로리를 소모하게 한다
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자연의 향
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페트리코르
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기분 좋은 향기
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몸과 마음에 좋다
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고독에 잠기다
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비 오는 날을 위해
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비는 스트레스를 낮춘다
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겨울에 걷기
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비는 사람들을 분산시킨다
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진흙의 마술
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자연녹지 노출
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아이들에게 좋다
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비는 수면의 질을 높인다
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백색 소음
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19 / 30 Fotos
오디오 담요
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추울수록 더 좋다
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추위에의 노출
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추운 날씨가 가진 이점
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추위는 몸의 열을 발생시킨다
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도파민을 분비한다
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25 / 30 Fotos
도파민을 분비한다
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26 / 30 Fotos
밤에 빗속을 걷는 것
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27 / 30 Fotos
궂은 날씨의 저녁 산책
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28 / 30 Fotos
어둡고 비오는 밤은 잠을 유도한다
- 출처: (Verywell Health) (The Guardian) (National Library of Medicine) (BBC) (Psychologies) (Science Advances) (Sleep Cycle)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
쌀쌀하고 비오는 날씨가 과연 우리에게 좋을까?
으슬으슬하고 축축한 날씨의 이점
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나쁜 날씨가 우리에게 좋다는 것을 알고 있었나? 만약 날씨가 춥고 비가 온다면 더욱 그렇다. 하지만 왜 그럴까? 결국, 빗속을 뚫고 밖으로 나가는 것은 감기에 걸릴 확률을 높인다. 우리의 몸을 따뜻하게 보호하는 것이 명백한 예방책이지만, 살을 에는 추위나 호우속으로 나가는 행동도 사실 많은 건강상의 이점들을 가지고 있다고 한다.
추위의 빗속을 걷는 것의 건강상의 이점들은 무엇이고, 우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 줄지 이 갤러리에서 그 답을 찾아보자.
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