![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8d81649b.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec90d33064.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec9096c6a4.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec90a04ce4.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec90923fba.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec903462b9.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec907d9d61.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec9049bd3e.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec906529f1.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec90660a90.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec903291e6.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8f381096.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8f03ad7c.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8ed5ba8f.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8edae812.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8f0efd99.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8eb13a68.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8e611406.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8e6e5ba3.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8e4eb9bb.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8e490638.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8e22298d.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8e285b37.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8df1fefd.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8df57952.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8dc4eeba.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8dd7effa.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6683016eaa1d9.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8d986228.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_667ec8da96587.jpg)
산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?
- 출산 후 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것은 몸을 회복하고 아기에게 영양을 공급하는 데 도움을 준다. 단백질, 비타민 B12, 비타민 D와 같은 영양소는 모유를 통해 건강한 기능과 아기의 성장을 지원하는 데 중요하다. 그리고 좋은 소식은 임신했을 때보다 산후에 더 많은 음식을 즐길 수 있다는 것이다! 만약 막 출산했고 무엇을 먹어야 하는지 그리고 무엇을 먹지 말아야 하는지에 대해 확신이 없다면, 어떤 음식들을 식단에 포함해야 하는지 알기 위해 이 목록을 참고할 수 있다! 사진을 통해 더 많은 것을 배워보도록 하자.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
산후 영양이 왜 중요한가?
- 임신과 출산은 결코 쉬운 일이 아니며, 그 과정은 에너지를 고갈시킬 수 있다. 산후에 건강과 안녕을 돌보는 것은 임신 중만큼이나 중요하다.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
모유 수유
- 특히 모유 수유를 하는 경우 산후 기간에 몸을 어떻게 돌보느냐가 건강과 아기를 위해 중요하다.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
임신 후 회복
-
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
모유 공급
- 먹고 마시는 것은 모유 공급의 양과 질에 영향을 미칠 수 있다. 영양소가 풍부한 음식은 모유 생산을 지원하는 데 도움이 될 것이다.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
에너지
- 균형 잡힌 식단은 전반적인 웰빙을 지원하고 엄마로서 필요한 에너지를 제공할 수 있다.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
보상을 해주자!
- 잘 먹어야 한다고 해서 단 것을 마음껏 즐길 수 있는 것은 아니다. 적당히 먹도록 하자.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
산후에 먹으면 좋은 음식 - 초록색 채소
- 시금치, 근대, 브로콜리와 같은 초록색 채소에는 비타민 A가 들어 있어 산모와 아기에게 좋다.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
파프리카
- 파프리카는 비타민 C의 좋은 공급원이다. 적절한 비타민 C를 섭취하는 것은 철분 흡수 과정에 도움이 된다.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
아보카도
- 건강한 지방과 섬유질이 가득한 아보카도를 섭취하면 아기가 지용성 비타민을 흡수하는 데 도움이 될 것이다.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
토마토
- 토마토는 비타민 A, C, 그리고 엽산이 풍부하다. 토마토는 또한 소화를 돕고 산모들에게 흔한 문제인 변비를 예방하는 섬유질의 좋은 공급원이다.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
감귤류
- 감귤류는 오렌지, 자몽, 라임과 같이 면역력 증진에 필요한 비타민 C가 풍부하고 아기의 관절 강화에 도움을 줄 수 있다.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
베리류
-
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
사과
- 사과는 엄마와 아기의 면역 체계를 지원하는 데 도움이 되는 항산화제의 좋은 공급원이다.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
귀리
- 귀리는 섬유질의 훌륭한 공급원으로 체내 프로락틴 수치를 높여 모유양을 증가시킬 수 있다.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
퀴노아
- 퀴노아는 단백질이 풍부하고 섬유질이며 마그네슘의 좋은 공급원이다. 단백질은 우유 생산에 필수적이며 산후 기간 동안 조직을 복구하는 데 도움을 줄 수 있다.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
현미
- 현미와 같은 통곡물 탄수화물은 에너지 수준을 유지하고 모유를 생산하는 데 필요한 칼로리를 몸에 제공한다.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
기름기가 적은 단백질
-
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
저지방 유제품
-
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
아이오딘 섭취량
-
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
콜린 섭취량
- 계란, 생선, 고기에서 발견되는 콜린은 아기의 뇌와 신경계 발달에 필수적이다. 만약 수유를 한다면, 하루에 550 밀리그램이 필요하다.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
오메가-3 지방산 섭취량
- 임신과 마찬가지로, 수유를 하고 있다면 매주 8에서 12온스(227에서 340그램)의 생선을 섭취해야 한다. 수은이 낮고 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)이 높은 품종을 선택하자. DHA는 아기의 뇌 발달에 특히 중요하다.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
얼마나 많은 물을 마셔야 할까?
- 모유 수유를 하는 동안 매일 약 96온스(2.8리터)의 물을 마셔야 한다. 모유 수유를 하는 경우 약 80온스(2.3리터)의 물이 필요하다.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
산후 비타민을 먹어야 할까?
- 어떤 의사들은 산모들이 모유 수유를 하는 동안 산전 비타민을 계속 복용할 것을 권장한다. 수유를 하지 않는 사람들은 분만 후 몇 주 동안 산전 보충제를 계속 복용하는 것이 좋다.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
음식의 질에 집중할 것
- 다양한 기름기가 있는 단백질, 과일, 채소, 통곡물을 선택하면 수유 중과 산후 기간 동안 에너지를 유지하고 몸에 영양을 공급하는 데 필요한 모든 비타민과 미네랄을 얻을 수 있다.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
충분히 먹고 있는지 확인하기
- 모유 수유는 일반적으로 하루에 300~500칼로리를 더 소비하기 때문에 칼로리 섭취가 충분한지 확인하도록 하자.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
적절한 수분 공급
- 물을 마시거나, 수프를 먹거나, 육즙이 풍부한 과일과 야채를 즐기면서 수분을 유지해야 한다.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
모유 수유를 하면서 술을 마셔도 안전할까?
- 모유 수유 중에 술을 마시는 것은 금지되어 있지 않지만, 금주가 가장 안전한 선택이다. 미국 소아과 학회는 술을 마신 후에 모유 수유를 하거나 유축을 하기 전에 4시간을 기다려 몸에서 알코올을 대사할 시간을 줄 것을 권장한다.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
만약 쌍둥이에게 모유를 먹이면 영양을 더 보충해야 할까?
- 만약 쌍둥이에게 모유를 먹인다면 아기 한 명당 하루에 500칼로리를 추가로 필요로 할 것이다.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
아기에게 알레르기가 생기지 않도록 식단을 조정해야 할까?
- 출처: (What to expect) (Healthline)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?
- 출산 후 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것은 몸을 회복하고 아기에게 영양을 공급하는 데 도움을 준다. 단백질, 비타민 B12, 비타민 D와 같은 영양소는 모유를 통해 건강한 기능과 아기의 성장을 지원하는 데 중요하다. 그리고 좋은 소식은 임신했을 때보다 산후에 더 많은 음식을 즐길 수 있다는 것이다! 만약 막 출산했고 무엇을 먹어야 하는지 그리고 무엇을 먹지 말아야 하는지에 대해 확신이 없다면, 어떤 음식들을 식단에 포함해야 하는지 알기 위해 이 목록을 참고할 수 있다! 사진을 통해 더 많은 것을 배워보도록 하자.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
산후 영양이 왜 중요한가?
- 임신과 출산은 결코 쉬운 일이 아니며, 그 과정은 에너지를 고갈시킬 수 있다. 산후에 건강과 안녕을 돌보는 것은 임신 중만큼이나 중요하다.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
모유 수유
- 특히 모유 수유를 하는 경우 산후 기간에 몸을 어떻게 돌보느냐가 건강과 아기를 위해 중요하다.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
임신 후 회복
-
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
모유 공급
- 먹고 마시는 것은 모유 공급의 양과 질에 영향을 미칠 수 있다. 영양소가 풍부한 음식은 모유 생산을 지원하는 데 도움이 될 것이다.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
에너지
- 균형 잡힌 식단은 전반적인 웰빙을 지원하고 엄마로서 필요한 에너지를 제공할 수 있다.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
보상을 해주자!
- 잘 먹어야 한다고 해서 단 것을 마음껏 즐길 수 있는 것은 아니다. 적당히 먹도록 하자.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
산후에 먹으면 좋은 음식 - 초록색 채소
- 시금치, 근대, 브로콜리와 같은 초록색 채소에는 비타민 A가 들어 있어 산모와 아기에게 좋다.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
파프리카
- 파프리카는 비타민 C의 좋은 공급원이다. 적절한 비타민 C를 섭취하는 것은 철분 흡수 과정에 도움이 된다.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
아보카도
- 건강한 지방과 섬유질이 가득한 아보카도를 섭취하면 아기가 지용성 비타민을 흡수하는 데 도움이 될 것이다.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
토마토
- 토마토는 비타민 A, C, 그리고 엽산이 풍부하다. 토마토는 또한 소화를 돕고 산모들에게 흔한 문제인 변비를 예방하는 섬유질의 좋은 공급원이다.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
감귤류
- 감귤류는 오렌지, 자몽, 라임과 같이 면역력 증진에 필요한 비타민 C가 풍부하고 아기의 관절 강화에 도움을 줄 수 있다.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
베리류
-
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
사과
- 사과는 엄마와 아기의 면역 체계를 지원하는 데 도움이 되는 항산화제의 좋은 공급원이다.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
귀리
- 귀리는 섬유질의 훌륭한 공급원으로 체내 프로락틴 수치를 높여 모유양을 증가시킬 수 있다.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
퀴노아
- 퀴노아는 단백질이 풍부하고 섬유질이며 마그네슘의 좋은 공급원이다. 단백질은 우유 생산에 필수적이며 산후 기간 동안 조직을 복구하는 데 도움을 줄 수 있다.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
현미
- 현미와 같은 통곡물 탄수화물은 에너지 수준을 유지하고 모유를 생산하는 데 필요한 칼로리를 몸에 제공한다.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
기름기가 적은 단백질
-
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
저지방 유제품
-
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
아이오딘 섭취량
-
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
콜린 섭취량
- 계란, 생선, 고기에서 발견되는 콜린은 아기의 뇌와 신경계 발달에 필수적이다. 만약 수유를 한다면, 하루에 550 밀리그램이 필요하다.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
오메가-3 지방산 섭취량
- 임신과 마찬가지로, 수유를 하고 있다면 매주 8에서 12온스(227에서 340그램)의 생선을 섭취해야 한다. 수은이 낮고 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)이 높은 품종을 선택하자. DHA는 아기의 뇌 발달에 특히 중요하다.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
얼마나 많은 물을 마셔야 할까?
- 모유 수유를 하는 동안 매일 약 96온스(2.8리터)의 물을 마셔야 한다. 모유 수유를 하는 경우 약 80온스(2.3리터)의 물이 필요하다.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
산후 비타민을 먹어야 할까?
- 어떤 의사들은 산모들이 모유 수유를 하는 동안 산전 비타민을 계속 복용할 것을 권장한다. 수유를 하지 않는 사람들은 분만 후 몇 주 동안 산전 보충제를 계속 복용하는 것이 좋다.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
음식의 질에 집중할 것
- 다양한 기름기가 있는 단백질, 과일, 채소, 통곡물을 선택하면 수유 중과 산후 기간 동안 에너지를 유지하고 몸에 영양을 공급하는 데 필요한 모든 비타민과 미네랄을 얻을 수 있다.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
충분히 먹고 있는지 확인하기
- 모유 수유는 일반적으로 하루에 300~500칼로리를 더 소비하기 때문에 칼로리 섭취가 충분한지 확인하도록 하자.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
적절한 수분 공급
- 물을 마시거나, 수프를 먹거나, 육즙이 풍부한 과일과 야채를 즐기면서 수분을 유지해야 한다.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
모유 수유를 하면서 술을 마셔도 안전할까?
- 모유 수유 중에 술을 마시는 것은 금지되어 있지 않지만, 금주가 가장 안전한 선택이다. 미국 소아과 학회는 술을 마신 후에 모유 수유를 하거나 유축을 하기 전에 4시간을 기다려 몸에서 알코올을 대사할 시간을 줄 것을 권장한다.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
만약 쌍둥이에게 모유를 먹이면 영양을 더 보충해야 할까?
- 만약 쌍둥이에게 모유를 먹인다면 아기 한 명당 하루에 500칼로리를 추가로 필요로 할 것이다.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
아기에게 알레르기가 생기지 않도록 식단을 조정해야 할까?
- 출처: (What to expect) (Healthline)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?
출산 후 몸에 영양을 공급하는 방법
© Shutterstock
출산 후 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것은 몸을 회복하고 아기에게 영양을 공급하는 데 도움을 준다. 단백질, 비타민 B12, 비타민 D와 같은 영양소는 모유를 통해 건강한 기능과 아기의 성장을 지원하는 데 중요하다. 그리고 좋은 소식은 임신했을 때보다 산후에 더 많은 음식을 즐길 수 있다는 것이다!
만약 막 출산했고 무엇을 먹어야 하는지 그리고 무엇을 먹지 말아야 하는지에 대해 확신이 없다면, 어떤 음식들을 식단에 포함해야 하는지 알기 위해 이 목록을 참고할 수 있다! 사진을 통해 더 많은 것을 배워보도록 하자.
맞춤 추천
![유산소만 한다면? 유산소 운동이 우리 몸에 미치는 변화](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![사이버 멀미?! 과도한 폰 사용이 유발하는 질환](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![생명까지 위협? 재채기를 절대 참으면 안 되는 이유!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![산후 영양: 출산 후 빠른 회복을 위해 무엇을 먹어야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ec876e4b7b.jpg)
![자궁 섬유종은 무엇이며, 어떻게 치료하나?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667bd979a4e5b.jpg)
![기립성 어지럼증 원인과 진단, 기립성 빈맥증후군](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d626723ddf.jpg)
![우리가 잘못 알고있는 위험한 응급처치 방법들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![이 부위에 피부암이? 피부암에 걸릴 수 있는 예상치 못한 부위는 어디이며, 무엇을 주의해야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e85364362d.jpg)
![리스테리아 감염: 무엇을 알아야 하고, 어떻게 예방할 수 있을까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e8b234946d.jpg)
![무해한 것처럼 보이지만 뇌를 손상시키는 습관들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66449e7e89d70.jpg)
![유익균: 종류도 하는 일도 다양한 작은 영웅](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66433d01264d2.jpg)
![어린 아이를 둔 부모들이 주목해야 할 흔한 소아질환들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![마이크로바이옴이 건강해야 내가 건강해진다!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![일어날 때 입이 마르는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결해야 할까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![남성들을 위한 피부 관리 루틴](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667046d738e0d.jpg)
![정수 물은 수돗물보다 정말 더 나을까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![동양 전통의학을 이용하여 건강을 증진시키는 방법은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![LED 테라피의 모든 것! 장단점과 용도까지](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![웰니스 리트릿: 온전히 나만을 위한 휴식](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6655d0150e32b.jpg)
![희귀병, 아밀로이드증은 정확히 어떤 질병일까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669b9394d3fe.jpg)
![당신에게 위험할 수 있는 비타민들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![육지에서도 속이 울렁이는 땅멀미, 그 증상과 조치법](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672cc83bd811.jpg)
![통증 유발점으로 인한 통증을 완화하는 방법!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![무지외반증: 원인과 내게 맞는 치료법은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672e7b50ccc6.jpg)
![다양한 종류의 디톡스 클렌징과 작동 방식에 대해 알아보자](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660ae510ad900.jpg)
![체중 감량 약을 끊으면 어떻게 될까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6670486e467e9.jpg)
![점핑운동의 인상적인 건강상의 이점들](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6645ecfb71e6b.jpg)
![피부염에 바르는 스테로이드 크림에 대한 오해와 진실](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717945794f3.jpg)
![남성건강: 전립선 비대증 얼마나 위험할까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![유럽에서 여성이 가장 건강한 나라는?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![웃음이 주는 건강상의 이점들은?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![장기 기증 비율이 가장 높은 국가는 어디일까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
![뭐든지 완벽해야 한다! 아텔로포비아의 징후들](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66699f05a71fe.jpg)
![기능성 신경 장애(FND)란 무엇인가?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66509b7702b50.jpg)
![힐링플로팅: 물 위에서 느끼는 휴식, 감각 차단과 그 작동 방식](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66191dfad22a0.jpg)
![‘고령 임신’의 기준 연령, 진짜 35세일까?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66618bd2021c0.jpg)
인기
- 실시간
- 일간
- 주간
-
1
음식 유통기한
-
2
라이프 스타일 장녀
-
3
건강 알레르기
-
4
음식 2024
-
5
여행 스테이케이션
-
6
-
7
라이프 스타일 라이프스타일
-
8
라이프 스타일 수감
-
9
라이프 스타일 Lgbtq+
-
10
라이프 스타일 따돌림