해가 지면 감기 증상을 견디기가 힘들어 진다는 사실을 눈치챈 적이 있을 것이다. 밤에는 코막힘, 기침, 인후통과 같은 증상이 심해져 수면이 어려운 경우가 많다. 호르몬 변화부터 자세, 환경적인 요인에 이르기까지 다양한 메커니즘이 밤에 감기 증상을 악화시키는 데 기여한다. 하지만 이러한 요인을 이해하면 증상을 더 효과적으로 관리할 수 있다.
해가 지면 감기 증상을 견디기가 힘들어 진다는 사실을 눈치챈 적이 있을 것이다. 밤에는 코막힘, 기침, 인후통과 같은 증상이 심해져 수면이 어려운 경우가 많다. 호르몬 변화부터 자세, 환경적인 요인에 이르기까지 다양한 메커니즘이 밤에 감기 증상을 악화시키는 데 기여한다. 하지만 이러한 요인을 이해하면 증상을 더 효과적으로 관리할 수 있다.
