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라마단의 거룩한 달은 매년 이슬람 음력 9월에 시작되며, 이슬람 교리의 다섯 기둥 중 하나이다. 라마단 기간 동안, 이슬람교도들은 일출과 일몰 사이에 음식과 음료를 삼간다. 이 단식은 단순하고 직설적으로 보이기도 하지만, 라마단은 낮 시간 동안 음식과 음료를 피하는 것 이상을 상징한다. 영성을 높이고 영혼을 정화하는 목적의 이 연례 행사를 둘러싼 많은 오해들이 있다.
그렇다면, 사람들은 라마단에 대해 어떤 것들을 잘못 알고 있을까? 이 갤러리에서 확인해보자.
라마단은 이슬람력에서 가장 신성한 달이다. 이슬람교를 믿는 사람들이 일출부터 일몰까지 음식과 음료를 삼가는 기간이다.
한 가지 큰 오해는 단식이 안전하지 않다는 것이다. 라마단은 29일에서 30일 동안 지속되지만, 단식은 해가 뜨기 전부터 해가 질 때까지만 행해진다. 세계 어디에 있든지 12시간에서 18시간동안 음식이나 음료 없이 지내는 것은 건강에 위험하다고 여겨지지 않는다.
많은 학자들은 이를 닦는다고 단식이 깨지는건 아니라고 동의한다. 가급적이면 무향 치약을 최소량 사용하는 것이 바람직하다. 어떤 것도 삼키지 않도록 조심해야 한다.
더 조심스러운 사람들은 수천 년 동안 이를 닦고 양치질하는 데 사용되어 온 살바도르 페르시카 나무로 이를 닦는 씹는 그 잔가지인 미스왁을 사용한다.
세정의 여덟 단계 중 하나는 입을 헹구는 것이다. 물을 삼킬 가능성이 높기 때문에 가글은 권장되지 않는다. 대신 헹구고 바로 뱉어야 한다.
자신의 침을 삼킨다고 해서 단식이 무효가 되는 것은 아니다.
라마단 기간 동안 허용되지 않는 것은 다른 사람과 체액을 교환하는 것이다.
라마단은 음식과 음료를 피하는 것이 전부가 아니다. 뒷말, 욕설, 험담을 포함하는 소위 "혀의 죄"는 낮 시간 동안에는 금지이다.
안된다. 라마단 동안에는 금연을 해야한다
잠을 자면서 단식을 하면 안 된다. 라마단은 낮 시간에 자제력을 발휘하면서 활동하는 것에 관한 것이다.
단식하는 동안 일을 못하는 것은 아니다. 낮에 먹거나 마시지 않는 것은 어려울 수 있지만, 음식에 대한 생각에서 벗어나 일에 집중함으로써 어떤 면에서는 라마단을 더 쉽게 지킬 수 있다.
마찬가지로, 이슬람교도들은 라마단 기간 동안에도 여전히 공부하고 시험을 보며, 그렇게 하도록 권장된다. 단식은 한 과목에 오랫동안 집중하기 어렵게 만들 수 있기 때문에, 어떤 사람들은 매 시간마다 주제를 바꾸어서 이것을 달성한다.
영국의 무슬림 평의회가 발행한 라마단 건강 팩트시트에 따르면 금식을 깨지 않는 약으로는 안약, 귀약, 주사, 요도 주입 등이 있다.
또한 손가락을 찌르거나 정맥 주사를 통해 혈액을 채취하는 것도 허용된다.
아니다. 흡입기를 포함한 구강 및 비강 약물은 금식을 무효화한다. 하지만, 단식은 의학적으로 건강한 적합한 사람들에게만 기대된다.
라마단 기간 동안 싸움이나 어떤 종류의 다툼도 피해야 한다.
실수로 먹거나 마신다면? 실수로 먹거나 마셨다고 단식이 깨졌다고는 할 수는 없다. 실수를 인지한 후 즉시 중지하는 경우에 단식은 여전히 유효한 것으로 간주된다.
다른 경우에 기도 전에 목욕을 하면서 입안을 헹구다가 실수로 물을 삼키면 금식이 무효가 되는 경우가 있다.
라마단에 대한 가장 흔한 오해 중 하나는 어떤 일이 있어도 금식해야 한다는 것이다. 그러나 이슬람에서는 의학적으로 건강하고 사춘기에 도달한 사람들에게만 금식이 의무적인 것으로 간주되는데, 이 연령은 사람마다 다르지만 보통 15세 정도이다.
임신 중이거나 수유 중이거나 생리 주기에 접어든 사람은 단식에서 제외된다.
노약자들은 라마단 기간 동안 단식을 함으로써 그들의 건강이 악화된다면 단식을 하지 않을 것으로 예상된다.
그렇다. 만성질환자들은 라마단을 지키지 않을 것으로 예상된다.
이프타는 라마단 기간 동안 이슬람교도들의 빠른 저녁 식사이다. 종종 20가지 코스의 향연으로 제공되는 이 식사는 해질 무렵에 마그립 기도를 부른 직후에 취해진다. 놀랍게도, 많은 사람들은 생각했던 것만큼 배가 고프지 않다는 것을 발견한다.
큰 식사 자리가 될 수도 있지만, 수후르(해가 뜨기 직전에 단식을 여는 식사)는 시리얼, 계란, 과일의 간단한 접시로 제공되는 경우가 많다.
금식이 가난한 사람들의 고난에 대해 배우는 방법이긴 하지만, 라마단의 주요 목표는 더 긴 기도와 자제를 통해 영성과 종교적 준수를 높이는 것이다.
그렇다. 이슬람교도들은 또한 그들이 더 큰 타콰, 즉 신에 대한 의식을 갖기 위해 단식을 한다. 사실, 라마단은 자신의 영성을 보충할 수 있는 기회로 여겨진다.
아마 아닐 것이다. 살을 빼는 것이 라마단의 주요 목표는 아니다. 어쨌든, 이프타르와 수후르의 칼로리 소비량은 유의미하게 다르지 않다. 게다가, 잠자리에 들기 전에 큰 식사를 하는 것은 살을 빼는 데 도움이 되지 않는다.
물론이다. 라마단 기간 동안 기도하지 않고 단식하는 것은 용납되지 않는다.
출처: (National Library of Medicine) (Islam Question & Answer) (Study International) (Muslim Council of Britain)
라마단에 대한 일반적인 오해
사람들이 라마단에 대해 잘못 알고 있는 것들
라이프 스타일 종교
라마단의 거룩한 달은 매년 이슬람 음력 9월에 시작되며, 이슬람 교리의 다섯 기둥 중 하나이다. 라마단 기간 동안, 이슬람교도들은 일출과 일몰 사이에 음식과 음료를 삼간다. 이 단식은 단순하고 직설적으로 보이기도 하지만, 라마단은 낮 시간 동안 음식과 음료를 피하는 것 이상을 상징한다. 영성을 높이고 영혼을 정화하는 목적의 이 연례 행사를 둘러싼 많은 오해들이 있다.
그렇다면, 사람들은 라마단에 대해 어떤 것들을 잘못 알고 있을까? 이 갤러리에서 확인해보자.