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거짓말을 하는 것은 누군가에게 큰 상처를 줄 수 있다. 사람들은 매일 거짓말을 하지만, 거짓을 말하고 싶어하는 다른 사람의 의지를 통제할 수 없다.
거짓말을 했다는 것을 아는 것은 배신당했다는 기분을 불러일으킬 수 있다. 이것을 어린 시절에 겪는다면 트라우마로 남을 수 있다.
무시당했다고 느끼는 것은 버려지거나 방치되는 것에 대한 두려움과 연결될 수 있는데, 이것은 어린 시절의 경험과 깊은 관련이 있다.
예를 들어, 누군가와 식사를 하는 자리에서 상대방이 휴대폰을 사용한다면 무시당하는 느낌 때문에 상처를 받을 수 있다.
방해를 받는 것은 많은 사람들에 의해 야기되고 자신이 중요하지 않은 것처럼 느껴지며 상처가 될 수 있다.
만약 방해가 계속되고 대립적이거나 심지어 공격적이 된다면, 그것은 내면의 상처를 불러 일으킬 수 있다.
일부 사람들에게 기다림은 단지 인내의 시험이 아니다. 그것은 불확실성이나 불안정한 경험을 떠오르게 하는 계기가 될 것이다.
신뢰할 수 없는 사람들을 많이 만나봤거나 지속적인 기대 속에서 살았다면, 기다리는 동안 나타나는 불확실성에 대한 과민증이 생겼을 수도 있다.
놀리는 것은 어떤 사람들에게 일반적인 애정 표현이다. 하지만, 어린 시절에 놀림을 받았던 누군가는 다른 사람들보다 놀림에 더 민감할 수도 있다.
어린 시절 많은 사람들은 불편함을 표현하는 것이 허용되지 않았고 그들은 말없이 고통을 겪었다.
혼란스러운 환경에서 자란 사람들은 무질서에 대해 강한 혐오감을 가질 수 있다.
이것은 지저분한 방이 잠재적인 스트레스 요인이 되면서 질서와 통제에 대한 강박적인 욕구로 발전할 수 있다.
만약 어렸을 때 끊임없이 비판을 받거나 경시를 받았다면, 비판에 대해 예민할지도 모른다.
이것은 건설적인 피드백이 될 수 있지만 어린 시절의 트라우마로 인해 누군가에게 비판은 상처가 될 수 있다.
어린 시절 트라우마를 경험한 많은 사람들은 몸매와 자존감과 관련해 어려움을 겪으며 심지어 음식을 대처 메커니즘으로 사용할 수도 있다.
누군가가 그들의 몸매와 식단에 대해 끊임없이 이야기하는 것은 자신의 몸에 대한 불편한 감정을 불러일으킬 수 있다.
일관성이 없는 것은 성장을 하는 동안 정서적 또는 신체적 불안정을 유발할 수 있다.
일관성이 없는 것은 그들로 하여금 안정감을 느끼기 위해 일관성과 일상성을 갈망하게 만들면서 깊은 상처를 남겼을 수도 있다.
시끄러운 소음에 대한 혐오는 감각적인 혐오 이상일 수 있다. 이것은 공격적인 환경에서 발생한 트라우마 반응일 수 있다.
갑작스럽고 큰 소리는 갈등이나 폭력과 관련된 두려움과 불안감을 되살릴 수 있다.
만약 개인적인 공간이 어린 시절에 규칙적으로 침해되었다면, 개인적인 공간에 대해 아주 민감할 수 있다.
의도하지 않은 침해라도 안전하지 않거나 존중받지 못했다는 트라우마를 유발할 수 있다.
대부분의 사람들은 무례함 때문에 이 행동이 짜증난다고 생각하지만, 우리는 종종 우리 자신보다 상대방의 행동에 대해 더 많이 생각한다.
하지만 이것에 대해 극도로 화를 내는 사람은 아마도 이런 행동에 대한 트라우마가 있을 것이고, 어린 시절에 경험한 감정을 다시 느꼈을 것이다.
수동적이고 공격적인 부모가 있는 가정에서 자란 사람들은 성인기에 같은 감정이 촉발될 수 있다.
왜냐하면 이것은 불편함을 표현할 수 없는 어린 시절로 돌아가는 느낌을 주기 때문이다.
이것은 어린 시절의 압박감과 높은 기대감에서 비롯될 수 있다.
끊임없이 서두르거나 늦는 경험은 성인기에 비슷한 상황에 대한 부정적인 반응을 일으킬 수 있다.
권위주의적인 부모나 의사소통 능력이 부족한 부모들에 의해 어린 시절에 곤란한 적이 있었던 사람들은 비슷한 상황이 발생하면 그 당시의 기분이 되살아날 수 있다.
곤란한 상황은 어떤 말을 해도 더 곤란에 빠질까 봐 꼼짝 못하고 상황을 더욱 걱정하게 만들 수 있다.
출처: (Psychology Today) (Psych Central)
어린 시절의 경험은 우리의 관점, 태도, 그리고 행동을 미묘하지만 중요한 방식으로 형성한다. 어린 시절에 트라우마를 경험한 사람들은 종종 그들이 어린 시절에 싫어했던 경험들이 반복될 때, 이것이 감정적으로 활성화되는 것을 알게 된다. 그리고 성인이 되어서도 이런 행동을 싫어하는 것은 완전히 정상이지만, 이러한 감정을 해소할 수 없다면 어린 시절의 트라우마와 연관되어 있기 때문일 수도 있다.
그렇다면 어린 시절의 트라우마로 인해 사람들이 평생 싫어할 수 있는 행동은 무엇일까? 자세히 확인해 보도록 하자.
어린 시절의 트라우마가 미치는 행동 영향
어린 시절의 부정적인 경험은 우리에게 많은 방식으로 영향을 미칠 수 있다.
라이프 스타일 심리
어린 시절의 경험은 우리의 관점, 태도, 그리고 행동을 미묘하지만 중요한 방식으로 형성한다. 어린 시절에 트라우마를 경험한 사람들은 종종 그들이 어린 시절에 싫어했던 경험들이 반복될 때, 이것이 감정적으로 활성화되는 것을 알게 된다. 그리고 성인이 되어서도 이런 행동을 싫어하는 것은 완전히 정상이지만, 이러한 감정을 해소할 수 없다면 어린 시절의 트라우마와 연관되어 있기 때문일 수도 있다.
그렇다면 어린 시절의 트라우마로 인해 사람들이 평생 싫어할 수 있는 행동은 무엇일까? 자세히 확인해 보도록 하자.