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모든 연령대의 어린이의 죽음은 심오하고, 어렵고 충격적인 경험이다. 상실감은 참는 슬픔, 고통, 그리고 죄책감을 유발할 수 있다. 그리고 부모들은 그들의 아이들을 잊어서는 안 된다! 이 주제에 대해 말하기 어렵지만, 특히 고인이 아주 어린 나이라면 그 슬픔의 과정을 논의하고 이해할 수 있다는 것은 많은 유족 부모들이 고뇌를 극복하고 앞으로 나아갈 수 있도록 도와준다. 아이를 잃었거나, 아이를 잃은 누군가를 알고 있다면?
사진을 통해 이것에 대처하는 방법과 지원 방법을 알아보자!
부모님이나 조부모님이 돌아가실 때는 자연스러운 순서로 진행된다. 하지만 아이의 죽음은 나이와 상관없이 현재의 라이프사이클과 완전히 상반된다.
아이를 잃는 것은 어른이 경험할 수 있는 가장 고통스러운 사건 중 하나이다. 이것은 궁극적인 비극이고 슬픔은 깊다.
사실, 자식을 잃는 것은 다른 것과 다르다. 대부분의 유족들에게 삶은 매우 불공평해 보일 것이다. 부모들은 자녀들보다 오래 살 필요가 없다.
이런 비참한 사건을 이해하는 것은 부모와 가족에게 큰 장애물이 된다.
유족들은 평생 이 슬픔을 안고 살아간다. 이러한 트라우마에 대처하는 것은 어렵고 복잡한 과정이다.
길고 다사다난한 삶을 즐긴 후에 지나가는 사람과 달리, 일찍 끝나는 삶은 할 이야기가 없다. 아이가 죽으면 그들의 역사 뿐만 아니라 그들의 미래도 잃게 된다.
부정은 종종 그들의 아이의 죽음에 대한 반응으로 부모가 경험하는 초기의 그리고 완전히 압도적인 감정이다.
그리고 상상할 수 없는 충격 외에도, 슬픔에 빠진 부모들은 갑자기 이 공허함 속으로 뛰어들어 아이를 잃은 것에 대한 반응의 일부로 분노를 보여주기도 한다.
이 분노는 강렬한 분노나 만성적인 짜증과 좌절감으로 표현될 수 있다. 강렬한 슬픔은 배우자, 다른 가족 구성원, 직장동료, 신, 운명, 심지어 죽은 아이를 향할지도 모른다.
아이를 잃은 부모에게 아이를 잃은 것은 너무나도 깊은 상처를 주어 숨이 막힐 수 있다. 순식간에 엄마와 아빠의 삶은 영원히 변한다. 그들의 현재 역할과 기능은 정체되고, 그들 자신의 미래 꿈은 산산조각이 난다.
아이가 죽으면 부모의 삶의 많은 부분이 아이들과 함께 죽게 된다. 이런 삶을 재구성하고, 이어갈 목적을 찾는 것이 모든 유가족과 아버지들이 다뤄야 할 일이다.
유족들은 자신들과 협상을 시작하는 경우가 많다. 다시 말해서, 그들은 기분이 나아지기 위해 특정한 방식으로 행동하기 시작할지도 모른다. 우선순위가 바뀔 수도 있고 종교적이라면 신앙과 사후세계에 대한 관점이 바뀔 수도 있다. 그 과정에서 상황이 다르게 전개될 수도 있다는 희망을 가지고 과거로 돌아가 상황을 바꾸고 싶은 충동을 포함한 많은 '만약에' 질문들이 제시될 것이다.
우울증에 대처하는 것은 깊은 슬픔의 주요 결과이다. 슬픔과 그리움이 극심한 죄책감과 결합되어 종종 유족인 부모님들로 하여금 삶 자체가 더 이상 의미가 없는 것처럼 느끼게 한다.
비통해하는 부모들은 그들의 상황에 대한 마음의 고통을 처리할 시간이 필요하다. 그리고 상실감은 배우자나 파트너마다 다르게 경험할 수 있다.
사실, 슬픔을 느끼는 것에는 옳고 그른 방법이 없고 모든 사람들에게 다르게 느껴진다. 비통한 과정에 주어진 시간제한도 없다. 처음 상실의 고통은 그들의 마음에 너무 가까이 있기 때문에 그것을 완화하려는 어떠한 도움도 거절할 가능성이 높다는 것을 이해하도록 하자. 어떤 사람이든 그들의 도움의 손길이 거절당하더라도 불쾌하게 하거나 슬퍼하지 말아야 한다.
사망한 어린이와 청소년의 부모들은 광범위한 정신적, 신체적 증상들을 겪는 것으로 밝혀졌다. 우울증 외에도, 이것은 무력함, 외로움, 그리고 포기를 포함할 수 있다.
불면증이나 식욕부진은 물론 혼란, 집중력 상실, 강박적 사고 등 신체적 증상이 일반적이며 불안과 공황도 마찬가지이다.
슬픔에 잠긴 부모들은 그들의 슬픔을 감내하기 위해 혼자만의 시간이 필요할 것이다. 슬픔은 파도처럼 밀려오고 다시는 아무 일도 일어나지 않을 것처럼 느껴질 수 있다. 하지만 그들이 말할 준비가 되었을 때 그 자리에 있는 것이 중요하다.
아이를 잃는 것은 가족과 가까운 친구들에게 헤아릴 수 없는 영향을 미칠 것이다. 하지만 상심한 부모가 그들의 슬픔을 받아들이기 시작할 때 그들을 도울 수 있는 지원의 수단이 있다.
점차 대부분의 사람들은 고통이 완화되고, 일어난 일을 받아들이는 것이 가능하다는 것을 알게 된다. 그들이 비극에 대해 마음을 열 준비가 되면, 경청하고 매우 강하고 속상한 감정들을 받아들일 준비를 하도록 하자.
아이를 잃은 부모의 말을 듣고, 말대꾸를 조심하자. 예를 들어, 유족의 마음을 안다고 말하지 말자. 비슷한 비극을 경험하지 않는 한, 전혀 모를 것이다! 마찬가지로, 아이가 더 좋은 곳에 있다고 말하지 말자. 그들은 여전히 부모님과 함께 있어야 한다. 추가적으로, 이들의 이야기를 다른 사람들에게 함으로써 결코 사소한 것으로 만들지 말자.
수용은 일반적으로 슬픔의 다섯 번째이자 마지막 단계로 간주된다. 대부분의 사람들에게, 극심한 슬픔의 감정은 비극이 있은 지 6개월 후에 가라앉기 시작한다.
아이의 장례식을 준비하는 것은 아마도 부모들이 직면할 수 있는 가장 어려운 일일 것이다. 종교와 문화가 예배의 본질을 인도할 것이지만, 가족과 친구들에 둘러싸인 어린 아이에게 작별 인사를 하는 것은 마무리를 짓는 데 도움이 된다.
하지만 일부 부모들은 아이의 죽음을 결코 '극복'하지 않을 것이다. 그들은 누구와도 대체될 수 없다. 떠난 아이에 대한 그리움이 자리를 차지하는데, 이는 2년 동안 지속되는 경우가 많은 감정이다.
슬픔의 증상이 상실 후 6개월까지 사라지지 않는다면, 그것은 '복잡한 슬픔'이라는 더 심각한 문제의 징후일 수 있다. 이것은 사람들이 생각하는 것보다 더 오래 지속되고 더 격렬한 상태이다. 증상에는 일상 생활의 혼란, 정체성의 변화, 그리고 분노와 외로움의 연장이 포함된다.
복잡한 슬픔을 더하는 것은 몇몇 부부들에게 가해지는 엄청난 불안감, 외상 후 스트레스 장애, 심지어 결혼 생활의 혼란으로 이어질 수 있는 걱정스러운 상태이다.
슬픔에 빠진 부모들이 사별 상담을 받는 것을 고려해야 할 단계일 수 있다.
사별 상담은 슬픔을 다룰 수 있는 훈련을 받고 자격을 갖춘 전문 상담가의 지원을 받아 앞으로 나아갈 수 있도록 해준다.
어쩌면 '앞으로 나아가는' 것보다 죽은 아이와 지속적인 유대감을 유지하는 것이 더 나을 수도 있다. 그들이 떠났다는 것을 인정하면서도, 부모들은 여전히 그들과의 의미 있는 관계를 증진시키는 것을 선택할 수 있다. 예를 들어, 유족은 죽은 아이에 대해 새로운 친구들이나 그들을 전혀 알지 못한 사람들과 이야기할 수 있다.
대신에, 일부 부모들은 죽은 아이가 자랑스러워할 이정표를 달성하기 위해 노력하는 삶을 선택한다. 그리고 물론, 많은 유족들은 법을 바꾸고, 재단을 설립하고, 돈을 모으고, 장학금을 모금하고, 다른 자선 사업을 촉진함으로써 그들의 손실과 분노를 긍정적인 방법으로 이끌어 간다.
출처: (National Library of Medicine) (Medical News Today) (Very Well Family) (Marie Curie) (What's Your Grief) (Care for the Family) (Child Bereavement UK) (Children's Bereavement Center)
자녀를 잃은 부모의 슬픔과 이들을 돕는 방법!
아이를 잃은 부모들의 슬픔
라이프 스타일 사회
모든 연령대의 어린이의 죽음은 심오하고, 어렵고 충격적인 경험이다. 상실감은 참는 슬픔, 고통, 그리고 죄책감을 유발할 수 있다. 그리고 부모들은 그들의 아이들을 잊어서는 안 된다! 이 주제에 대해 말하기 어렵지만, 특히 고인이 아주 어린 나이라면 그 슬픔의 과정을 논의하고 이해할 수 있다는 것은 많은 유족 부모들이 고뇌를 극복하고 앞으로 나아갈 수 있도록 도와준다. 아이를 잃었거나, 아이를 잃은 누군가를 알고 있다면?
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