최초의 비상 번호 시스템이 런던에서 시작되었다는 사실을 알고 있는가?
반사요법은 몸의 영역과 기관이 손, 발, 그리고 귀의 반사 영역과 연결되어 있다는 전제에 기반을 둔 마사지의 한 종류이다. 이것은 보완적인 치료로 간주되는데, 이는 이것이 전통적인 의료를 대체해서는 안 된다는 것을 의미한다. 그리고 이것이 어떤 종류의 질병을 예방하거나 치료할 수 있다는 것을 증명하기 위해서는 아직도 더 많은 과학적인 연구가 필요하지만, 일부 연구들은 이것이 통증과 불안과 같은 특정한 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여준다.
흥미롭다면? 사진을 통해 반사요법이 어떻게 작동하는지 그리고 이것을 어떻게 시도해야 하는지에 대해 자세히 알아보자.
일반적으로 발이 반사요법에서 사용되지만, 어떤 상황에서는 손이나 귀도 사용될 수 있다.
반사요법 의사들은 신체의 특정 부분에 해당하는 지점을 나타내는 손과 발 지도를 사용한다.
반사요법을 받는 동안, 혈액과 에너지 순환을 향상시키기 위해 압력과 자극이 이 지점들에 가해진다.
이러한 점들을 자극하는 것은 편안함을 준다. 이것은 또한 변화하는 조건에 적응하면서 안정적으로 유지되는 신체 시스템인 생체항상성을 유지한다.
반사요법의 기원은 기원전 2,500년 고대 이집트로 거슬러 올라간다. 역사 문서는 손과 발 치료를 수행하는 의료인을 보여주기 때문에 반사요법이 사용되었을 수 있음을 시사한다.
반사요법이 어떻게 작동하는지에 대한 정확한 이유는 아직 밝혀지지 않았다. 하지만, 몇몇 제안된 이론들이 있다.
이 이론은 특정 반사점의 자극이 이러한 점에 해당하는 신체의 부분에 대한 신경계 연결을 향상시킨다고 제안한다. 이것은 반사요법의 효과가 중추신경계와 자율신경계의 개입에서 비롯된다는 생각을 뒷받침한다.
혈역학 이론은 반사요법의 자극이 신체의 해당 장기나 영역으로의 혈류를 향상시킨다고 제안한다.
이 이론은 신체 부위가 차단되거나 정체될 수 있는 전자기장을 사용하여 의사소통할 수 있음을 시사한다. 반사요법은 정체된 부분의 순환을 도울 수 있다.
또 다른 이론은 반사요법이 신체 기관을 덮고 분리하는 얇은 막인 근막의 변화에 영향을 미칠 수 있다고 제안한다.
이러한 이론에 대한 더 많은 연구가 필요하지만, 반사요법은 여전히 전통적인 의료에 추가적인 치료가 될 수 있다. 그러나 이것은 전통적인 치료 대신 사용되어서는 안 된다.
반사요법에 대한 믿음은 대체로 구전에서 비롯되는데, 이것은 반사요법이 자신들을 도왔다고 말하는 사람들을 의미한다. 많은 사람들이 반사요법 후에 기분이 나아지는 것처럼 보인다는 사실은 이것이 확실히 도움이 된 것이다!
일부 연구는 반사요법의 효과에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 요인을 발견했다.
반사요법 의사들(이 기술을 연습하는 사람들)은 종종 휴식과 스트레스 해소에 도움이 될 수 있는 편안한 음악, 조명, 그리고 향을 사용한다.
반사요법을 받는 동안, 그 사람은 반사요법 의사에게 그들의 걱정에 대해 말할 수 있고, 개인적인 생각을 털어놓을 수 있다. 이러한 심리적인 지원은 사람의 행복을 증진시킬 수 있다.
반사요법은 편안함을 가져오고 치유를 촉진하는 것으로 알려진 육체적 접촉과 마사지를 포함한다.
어떤 사람들은 긍정적인 결과에 대한 기대를 갖는 것이 실제로 플라시보 효과로 인해 긍정적인 결과를 만들 수 있다고 믿는다. 이것은 반사요법 자체 때문에 특별히 긍정적인 결과가 발생하지 않았을 수도 있다는 것을 의미한다.
반사요법이 결과에 직접적인 책임이 있든 없든 간에, 이것들은 시도해 볼 가치가 있을 수 있다.
반사요법은 일반적으로 30분에서 60분 동안 지속된다. 고객은 발과 아래 다리를 제외하고 치료하는 동안 완전히 옷을 입은 채로 있는다. 발을 소독한 후 반사요법 의사는 전신이 치료될 때까지 양쪽의 반사점을 활성화할 것이다.
반사요법은 통증 감소, 이완, 기분 전환, 그리고 불안감의 개선과 같은 많은 잠재적인 이점들과 연관되어 있다.
스트레스와 고통이 건강 문제와 연관되어 있기 때문에, 반사요법은 간접적으로 다른 건강상의 이점으로 이어질 수 있다.
게다가, 사람들은 반사요법이 부비동 문제를 해결하고, 관절염 통증을 완화하고, 소화를 증진시키는데 도움을 주었다고 보고했다.
반사요법은 부작용이 거의 없는 것으로 생각되지만, 이것은 감정적인 반응, 그리고 소변을 더 자주 볼 필요가 있는 것을 포함한다.
부정적인 영향이 발생하면 전문가나 의료 서비스 제공자에게 문의하도록 하자.
전문가와 상의하여 건강에 안전한지 확인하도록 하자. 또한 반사요법 의사에게 가지고 있는 모든 질병과 복용 중인 약에 대해 말하도록 하자.
특정 조건이 있는 경우 반사요법은 적절하지 않을 수 있다. 이러한 문제에는 하지정맥류, 감염, 통풍 또는 족부 궤양의 염증 또는 혈전 문제가 포함될 수 있다.
만약 임신했다면 발에 있는 일부 지점들이 진통을 유발하는 것으로 믿어지기 때문에, 반사요법 전에 반드시 의사에게 말해야 한다.
반사요법은 대부분의 사람들에게 안전하다고 여겨진다. 그러나 이것의 가장 큰 안전 문제는 일반적인 치료법 대신 이것이 사용될 가능성이 있다는 것이다. 그러므로 항상 의료 전문가와 이야기하도록 하자.
적절하게 훈련되고 자격이 있는 전문가를 선택하도록 하자. 어떤 이유로든 피부가 눈에 띄게 변하거나 불편하다면 치료를 중단해도 괜찮다.
반사요법이란 무엇이며, 이것은 어떻게 작동할까?
발의 특정 부분이 다른 신체 부위와 연결되어 있다는 생각을 탐구해보자.
건강 발
반사요법은 몸의 영역과 기관이 손, 발, 그리고 귀의 반사 영역과 연결되어 있다는 전제에 기반을 둔 마사지의 한 종류이다. 이것은 보완적인 치료로 간주되는데, 이는 이것이 전통적인 의료를 대체해서는 안 된다는 것을 의미한다. 그리고 이것이 어떤 종류의 질병을 예방하거나 치료할 수 있다는 것을 증명하기 위해서는 아직도 더 많은 과학적인 연구가 필요하지만, 일부 연구들은 이것이 통증과 불안과 같은 특정한 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여준다.
흥미롭다면? 사진을 통해 반사요법이 어떻게 작동하는지 그리고 이것을 어떻게 시도해야 하는지에 대해 자세히 알아보자.