최초의 비상 번호 시스템이 런던에서 시작되었다는 사실을 알고 있는가?
어떤 사람들은 자신의 신체 이미지에 대한 불편함을 가지고 있지만, 나체 상태로 시간을 보내는 것은 자신의 신체를 더 많이 감상하고 있는 그대로 받아들이게 한다.
자신의 신체를 객관적으로 관찰하고, 자신이 가진 신체적인 불완전함을 받아들이면 삶의 다양한 측면에서 자신감을 향상시킬 수 있다. 자신감은 매력이다!
신체 노출을 낮추어 세균과 박테리아와의 접촉을 최소화하면 의도치 않게 면역체계가 약화되어 질병에 더 취약해질 수 있다. 따라서 가끔은 옷을 벗고 있는 것이 좋다.
면역 체계의 기능과 기분을 증진시키기 위해 태양 노출을 늘려보자. 하지만, 피부를 보호하기 위해 선크림을 바르는 것을 기억하는 것이 중요하다. 비타민 D는 전반적인 건강을 증진시키는데 이롭다.
특히 "좋은" 지방 세포가 발견되는 견갑골과 목 주위를 노출시키면 특정한 "나쁜" 지방과 싸우는데 도움이 된다. 이것은 궁극적으로 체중 감량과 전반적인 건강에 기여한다.
자신의 체형에 대한 깊은 이해로써 특정 신체 부위와 특징을 강조하는 옷 선택이 유용해진다.
수치심 때문이든 자의식 때문이든 간에, 나체를 받아들이는 것은 부정적인 생각들과 불안감을 잠재우는 데 도움이 된다. 우리의 몸은 지극히 당연한 자연의 일부라는 것을 이해하자.
우리는 나체로 있는 것이 부적절하다고 믿지만, 집에서 나체로 지내는 시간을 갖는다면 오랫동안 지켜온 이러한 믿음에 도전할 수 있고, 우리의 몸과 다시 연결될 수 있다.
나체의 느낌과 발가벗은 신체에 익숙해지면, 진정으로 우리의 취약함을 받아들일 수 있다.
꽉 끼는 디자인의 인공적인 소재의 옷을 착용하면 피부가 제한되어 자극을 일으키고 모공이 막힌다. 피부가 숨을 쉴 수 있게 하면 피부 본연의 해독 능력에 도움이 된다.
나체는 옷이 신체에 유발하는 땀 독소를 제거한다. 또한 혈액 순환을 개선하고, 염증, 발진을 일으킬 수 있는 과도한 땀을 줄이는데 도움을 준다.
런던 대학교 골드스미스의 연구원들이 실시한 2015년 연구는, 낮과 밤에 꽉 끼는 속옷을 입지 않기 시작한 남성들의 정자에 있는 손상된 DNA가 25% 감소했음을 발견했다. 이 연구는 벌거벗은 것의 놀라운 이점을 강조하고, 남성의 생식력에 미칠 수 있는 긍정적인 영향을 강조한다.
인간은 음악적 취향, 의상 선택, 화장법 그리고 자동차의 종류와 같은, 그들의 이미지를 형성하기 위한 많은 방법들을 고안해 냈다. 그러나, 이러한 외적 요소들을 제거하면 우리의 진짜 모습을 엿볼 수 있는 드문 기회가 나타난다.
나체가 일반적이지 않은 문화권에서는 많은 커플들이 어둠 속에서 사랑을 나누는 것을 선호한다. 파트너로부터 평가를 받는 것에 대한 두려움은 즐거움을 감소시킨다.
이 활동의 의도 목적이 즐거움임에도 불구하고, 자신의 신체 이미지에 대한 자신감이 부족하고 불편하면 즐거움은 방해된다.
한겹 한겹, 벗겨냄으로써 상징적으로 지친 하루 일과를 뒤로하고 짜증스러운 상사의 존재이나 준비 없이 참석한 회의의 압박감을 뒤로하고 혼자만의 영역으로 들어간다.
정신없는 삶을 살다가 똑같은 일상에 갇혀 있는 자신을 발견한다면, 나체로 있는 것은 사회와 완전히 단절할 수 있는 훌륭한 방법이다.
만약 이미 일, 여가, 외출, 그리고 공식적인 행사를 위한 충분한 옷을 가지고 있다면, 오직 집에서 편하게 입기위한 추가적인 옷 구매를 피하라. 불필요한 비용을 절약하라.
나체는 체온 저하를 촉진하여 질 좋은 수면을 가능하게 하는데, 하체의 온도가 낮으면 잠드는 데 도움을 주기 때문이다.
나체로 잠을 자면 잠재적인 땀 유발 요인을 제거하여 밤 동안 불편함을 방지할 수 있으며, 옷과 침구류가 엉키는 것도 방지할 수 있다.
당뇨병 학술지에서 2014년에 수행된 한 연구는 더 낮은 온도에서 잠자면 신진대사를 촉진시키는 갈색 지방 수치에 긍정적인 영향이 있다는 것을 발견했다.
만약 수면동안 여러분의 신체 온도가 높다면, 그것은 여러분의 코티솔 수치도 높다는 것을 암시한다. 이것은 잠재적으로 불안의 증가, 체중 증가, 건강하지 않은 음식에 대한 갈망이라는 결과를 낳을 수 있다. 더 시원하고 편안한 수면은 코티솔 수치를 낮추는데 도움을 준다.
첫째, 남을 사랑하기 전에 자신을 사랑하는 것이 중요하다. 둘째, 자신의 모든 것을 내보인 다는 사실은 성실성을 촉진하고 유대감을 더욱 강하게 한다.
속옷을 입으면 세균과 땀의 축적으로 인한 가려움증, 효모 감염 등이 발생할 가능성이 높아진다. 나체로 있는 동안 생식기에 필요한 환기를 할 수 있다.
때로 "캥거루 보살핌"이라고도 알려진, 친밀한 접촉에 대한 갈망은 태어날 때부터 시작되고 어른들에게 중요하다. 이 접촉은 친밀감과 행복을 위한 필수적인 화학물질인 옥시토신을 방출한다.
일상생활에서 나체로 지내는 경험이 거의 없기 때문에, 옷을 한번 벗어버리고 나면, 믿을 수 없을 정도로 자유로워지는 느낌이 든다!
2015년 연구에 의하면 긍정적인 신체이미지와 자아존중감 증가는 전반적인 삶의 만족도와 유의한 연관 관계가 있다.
당장 지금부터 집에 혼자있는 짧은 시간이나 잠자는 시간이라도 거추장스러운 옷을 훌훌 벗어버리는 게 어떨까?
이 갤러리에서 지금 이 순간 모든 옷을 벗어버리는 것이 왜 우리에게 좋은지 자세히 살펴보자.
나체의 엄청난 건강상의 이점은?
나체를 통해 정신적, 육체적, 영혼이 충만한 행복의 비밀을 풀어보자
건강 건강한 생활
대부분의 사람들에게, 옷을 완전히 벗고 있는 짧은 순간들은 오로지 샤워나 목욕 중에만 일어난다. 하지만, 나체를 둘러싼 사회적 금기는 정신적, 신체적, 그리고 영적 행복을 불러오는 수많은 이점으로의 몰입을 막는다!
이 갤러리에서 지금 이 순간 모든 옷을 벗어버리는 것이 왜 우리에게 좋은지 자세히 살펴보자.