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이상근 증후군은 엉덩이 근육이 좌골 신경을 압박하여 엉덩이나 다리 아래 통증을 포함해 다양한 증상으로 이어질 때 발생한다.
이 근육은 길고 평평한 근육으로, 몸 안에서 척추 아랫부분에서 시작하여 둔근을 거쳐 허벅지 윗부분까지 붙어 있다.
이 근육은 몸의 양쪽에서 발견되며 엉덩이의 회전에 중요한 역할을 하며 거의 모든 하체 움직임에 영향을 미친다.
좌골신경은 몸에서 가장 크고 긴 신경이다. 등 아래에서부터 힙과 엉덩이를 거쳐 각각의 다리로 내려간다.
이상근 증후군은 상당히 흔하지 않다. 이상근 증후군이 약 0.3%에서 6% 정도의 요통을 유발하는 것으로 추정되고 있다. 그러나 이 수치는 진단된 경우에만 근거한 것으로 진단이 어려운 경우도 있다.
두 질환 모두 좌골 신경의 압박에 의해 발생하기 때문에 유사한 증상을 보인다.
좌골신경통은 대개 허리디스크나 척추관 협착증, 뼈의 과성장 등에 의해 발생하며, 이로 인해 주로 허리 아래와 엉덩이, 다리 아래쪽이 저리고 통증이 발생한다.
반면, 이상근 증후군은 보통 엉덩이에 있는 좌골 신경의 한 부분만을 압박한다. 증상이 때때로 더 국소적이지만, 좌골 신경과 비슷하게 느껴질 수 있다.
좌골 신경의 압박은 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데, 예를 들어, 이상근 및 주변 조직 내의 염증을 포함한다.
근육의 상처 뿐만 아니라 근육 경련 또한 좌골 신경에 영향을 미치고 증상을 유발할 수 있다.
앞서 말한 문제는 걷기, 달리기, 계단 오르기 등의 활동에 의해 염증이 발생할 수 있는 약한 이상근을 포함해 다양한 원인을 가질 수 있다.
또한, 염증, 근육 경련, 상처는 부적절한 웨이트 리프팅으로 인한 사고 또는 손상의 원인이 될 수 있다.
몸풀기가 부족하거나 그 사람이 가진 능력보다 더 많은 이동성과 유연성을 요구하는 활동을 하는 것 또한 이상근에 손상을 줄 수 있다.
너무 과하거나 적은 활동도 또한 원인이 될 수 있다. 예를 들어, 과도한 운동과 반복적인 운동은 해롭지만, 장시간 앉아 있는 것도 해롭다.
이상근 증후군의 대부분의 원인이 후천적이지만, 해부학적 이상이 문제의 근원인 경우는 드물다. 이는 비정상적으로 형성된 이상근 또는 비정상적인 좌골 신경 경로와 같은 것일 수 있다. 이를 원발성 이상근 증후군이라고 한다.
무감각과 통증에 대해서는 언급했지만, 따끔거리거나 타는 듯한 느낌을 포함한 다른 증상들이 이상근 증후군과 연관되어 있다.
이러한 증상은 달리기, 장시간 앉아있거나 계단을 오르는 등의 특정한 활동을 할 때 악화되는 경향이 있다.
앞서 언급한 바와 같이, 이상근 증후군의 진단은 어려울 수 있지만, 증상을 평가할 때 병력, 부상, 활동 습관으로부터 이유를 찾을 수 있다.
엉덩이와 다리를 움직이는 것과 같은 여러 가지 신체 검사를 수행하여 어디가, 언제, 얼마나 아픈지 평가할 수 있다.
구체적인 경우에 따라, 주로 다른 질환(즉, 디스크)을 배제하기 위해, 다수의 검사들을 할 수 있다. 초음파, CT 스캔, MRI, 근전도(EMG)가 포함된다.
치료는 가장 치료하기 쉬운 염증부터, 이상근 증후군을 유발하는 것에 맞추어져 있다. 초기에는 증상을 악화시킬 수 있는 활동으로부터의 휴식이 권장된다.
비스테로이드성 소염제(NSAIDs)는 대개 붓기를 줄이기 위해 처방되며 따라서 좌골 신경에 더 적은 압력을 가한다.
이상근 증후군의 증상을 완화시키고 치료를 위해 마사지를 이용하고 근육을 강화하고 신장시키는 특정 운동을 시행하기도 한다. 물리 치료사에 의해 진행된다.
다른 치료법으로는 근육 이완제를 복용하거나 스테로이드나 보톡스 주사를 맞는 것이 있다.
정기적인 운동과 좋은 자세를 포함하여, 재발하는 이상근 증후군을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지가 있다.
적절한 치료로, 이상근 증후군의 증상은 종종 며칠 또는 몇 주 안에 해결된다. 생활 양식의 변화는 그것의 재발을 막는데 도움을 준다.
이상근 증후군은 보통 생명에는 지장이 없지만, 변이나 방광 조절이 어려운 증상이 나타나면 즉각적인 의료지원을 받아야 한다.
허리나 다리가 갑자기 저리거나 약해지는 것도 경고 신호인데, 바닥에서 발을 들 수 없는 것도 마찬가지다.
이상근 증후군은 등 쪽의 고통을 동반한다. 실제로, 증상에는 허벅지와 장딴지, 다리의 통증이 포함된다. 엉덩이 근육이 좌골 신경을 압박할 때, 증상은 디스크나 다른 질환에 의해 유발되는 좌골 증상과 매우 유사할 수 있다. 하지만 보통 그렇게 심각하지는 않고, 다행히도 치료하기도 더 쉽다.
이상근 증후군의 원인, 증상 및 치료법 뿐만 아니라 차이점을 이 갤러리에서 알아보자.
좌골신경통처럼 느껴지는 이상근 증후군이란?
두 상태 모두 좌골신경에 영향을 끼친다
건강 좌골신경
이상근 증후군은 등 쪽의 고통을 동반한다. 실제로, 증상에는 허벅지와 장딴지, 다리의 통증이 포함된다. 엉덩이 근육이 좌골 신경을 압박할 때, 증상은 디스크나 다른 질환에 의해 유발되는 좌골 증상과 매우 유사할 수 있다. 하지만 보통 그렇게 심각하지는 않고, 다행히도 치료하기도 더 쉽다.
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