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젊음을 유지하고 싶다면? 노화 예방에 좋은 식품
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석류 -

석류는 비타민 C 함량이 높은 식품이며 세포의 손상을 일으키는 불안정한 분자인 유리기를 파괴한다. 또한 피부의 콜라겐을 보존하는 화합물인 푸니칼라진을 함유하고 있다. 

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오렌지 -

오렌지는 비타민 C가 풍부한 과일로 알려져 있다. 비타민 C는 젊은 피부와 면역력 증강에 효과가 있다. 

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당근 -

당근에는 비타민 A 형태의 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 피부와 시력을 보호한다. 

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젊음을 유지하고 싶다면? 노화 예방에 좋은 식품

젊음의 샘이 필요한 사람은 누구일까?

젊음을 유지하고 싶다면? 노화 예방에 좋은 식품

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Stars Insider

02/07/20 | StarsInsider

음식 건강

우리는 매일 살기 위해 탄수화물, 단백질 및 비타민을 골고루 섭취한다. 우리가 섭취하는 식품은 식단에 따라 신체 및 정신적으로 영향을 미친다. 특히 많은 사람들이 건강하고 어려보이기 위해 노화를 방지하는 식품을 선호한다. 

사진을 통해 노화를 늦추는 식품들에 대해 알아보도록 하자. 

 

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