세 살 버릇 여든까지 안 가게 손톱 물어뜯는 버릇 고치는 방법
물어뜯기 그만! 예쁜 손톱으로 되살리는 필수 매뉴얼!
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교조증(onychophagia) 이라고도 알려진 손톱물기는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 일종의 강박적 습관으로 우리 주변에서 흔히 발견할 수 있다. 미국에서는 30%가 가지고 있는 습관으로 추정되며, 이 습관은 주로 어린 시절에 시작되어 스트레스, 불안, 지루함 또는 완벽주의적인 성향에 의해 유발된다. 이 버릇은 크게 나쁜 영향을 미칠 것 같이 보이지 않지만, 생각보다 심각한 감염, 치아 문제, 손톱 손상뿐만 아니라 부끄럼을 주는 신체적 콤플렉스로 초래될 수 있다.
건강에도 좋지 않은데, 세 살 버릇 여든까지 갈 순 없지 않은가?! 손톱 물어뜯기의 원인과 이 버릇을 평생 고칠 방법들을 찾아보자.
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