무지외반증: 원인과 내게 맞는 치료법은? -

무지외반증, 통증을 유발하기도 하지만 걷는 걸 더 어렵게 만드는 족부 질환이다. 무지외반증으로 성인의 약 3분의 1이 고통받고 있으며 남녀노소를 가리지 않고 누구에게나 나타날 수 있다. 엄지발가락 관절의 돌출로 생긴 발 모형의 변형으로 인해 여름철 샌들 신는 건 더 망설여진다. 무지외반증의 원인은 무엇이며 나에게 맞는 치료법은 없을까? 

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무지외반증이란? -

엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 심하게 휘어져서 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 의미한다.

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무지외반증이란? -

이 증상이 심할 경우, 엄지발가락이 둘째발가락과 엇갈리는 정도까지 돌아가기도 한다.이로 인해 굳은살, 염증, 통증이 발생할 수 있다.

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변형 -

무지외반증이 지속될 수록 발모양은 더 각을 지며 변형된다.

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느리게 나타난다. -

무지외반증은 하루아침에 발의 변형이 생기는게 아니기 때문에, 이 문제를 알아차리기까지 시간이 걸리기도 한다. 돌출된 엄지 발가락 관절로 인해 걸을 때 자극을 받아 빨개지고 부으면서 통증으로 인해 발견된다.

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누구에게 흔히 나타나나? -

남녀노소, 그리고 건강한 수준의 사람들도 무지외반증으로 고통 받을 수 있다. 그러나 일반적으로, 여성과 노인들 사이에서 더 흔한 것으로 보인다.

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후천적 기형 -

무지외반증은 후천적으로 생기는 변형이지만, 가족 간에 흔히 발생한다. 이는 다리 모양과 발 구조가 유전되기 때문이다

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발 크기 및 모양 -

평발, 낮은 발바닥 아치, 느슨한 관절을 가진 사람들은 무지외반증에 걸릴 가능성이 더 높다. 발 부상, 선천적 기형, 다리 길이의 차이도 무지외반증의 원인이 될 수 있다.

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원인 -

우리가 신는 특정 유형의 신발도 무서운 무지외반증을 유발한다. 너무 꽉 끼는 신발이나 하이힐은 문제를 악화 시킨다.

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원인 -

앞이 좁고 굽이 높은 신발 신발은 발가락을 압박하고 무게 중심이 발가락 앞쪽에 가해져 무지외반증을 유발한다.

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발 모양 -

발의 모양도 무지외반증 발병 가능성에 영향을 미친다. 발 모양에는 세 가지 카테고리로 나뉜다.

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발 모양 -

두 번째 발가락이 엄지발가락보다 긴 그리스형, 엄지발가락이 나머지 네 발가락보다 큰 이집트형, 첫 번째와 두 번째 발가락이 같은 길이인 스퀘어형이다.

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이집트형 발모양 -

이집트형 발 모양을 가진 사람들은 다른 사람들보다 무지외반증에 걸릴 가능성이 더 높은데, 이는 엄지발가락에 더 많은 압력이 가해지기 때문이다.

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관절 질환 -

통풍, 류마티스 관절염, 점액낭염을 앓고 있는 사람들은 무지외반증과 유사한 증상을 경험할 수 있다.

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평발 -

평발은 발이 중심에서 벗어나 바깥쪽으로 기울어져 엄지발가락에 가해지는 압박을 증가시킨다. 이로인해 인해 관절 부위 근육이 늘어나면서 무지외반증 형성에 기여하기도 한다.

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초기 징후 -

무지외반증은 초기 단계에서는 눈에 띄지 않는다. 그러나 엄지발가락에 통증이나 부기를 경험하거나, 엄지발가락 관절 주위에 굳은살 또는 쓸림으로 인한 통증이 있을 수 있다.

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초기 징후 -

더 명확한 징후로는 엄지발가락 옆에 혹이 생기거나 발가락이 옆으로 꺽겨 다른 발가락과 겹치는 경우 이다.

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초기 징후 -

또한 엄지발가락 바닥에 피부가 두꺼워지고 첫 번째 또는 두 번째 발가락에 발가락이 좁고 마찰이 생겨 굳은살이나 티눈 생기기도 한다. 

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통증 -

무지외반증으로 인한 통증은 사람마다 다르게 경험된다. 때때로 또는 더 빈번하게 발생하거나 경증에서 중증까지 다양하게 느껴질 수 있다.

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통증 -

예를 들어, 어떤 사람들은 밤에만 엄지발가락에 통증을 느끼지만, 다른 사람들은 낮 동안 발바닥 전체에 통증이 퍼지 기도 한다.

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신경 압박 -

무지외반증이 있는 관절이 신경을 압박하면 찌르는 듯한 통증을 유발 하는데, 이때 발가락이 접혀져 잘펴지지 않고 굳은살이 발생하면서 통증을 유발하는 족지변형까지 이를 수 있다.

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쉬운 예방 -

편안한 신발을 신고, 발을 튼튼하게 만들고, 발의 변화를 주의 깊게 관찰하면 무지외반증을 예방하거나 초기에 발견할 수 있다.

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치료법 -

무지외반증이 발견되면, 의사의나 진단 후 단계에 따른 치료법을 상담받길 권유한다. 대부분의 경우 수술까지 진행되지는 않는다.

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수술 -

그러나 통증이 환자의 삶에 심각한 영향을 미치는 경우, 수술로 돌출된 부위를 제거하는 것도 하나의 방안이 된다.

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자가 관리 -

발을 마사지하고 뜨거운 물에 발을 담구면 통증을 완화할 수 있다. 조이는 신발이 아니라면 깔창을 착용해 발의 마찰을 줄일 수 있고, 이부프로펜을 복용하면 염증을 줄이는 데 도움이 된다.

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자가 관리 -

또는 얼음찜질하면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 된다. 추가로 통증을 증가시킬 수 있는 활동은 피하는 것이 좋다.

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약국 판매용 교정기 -

약국에서 판매하는 제품을 이용해 발가락에 패드, 테이프, 또는 스플린트를 사용하는 것도 일시적인 해결책이 될 수 있다. 다만 이는 일시적인 해결책임을 알아야 한다.

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관절 관련 질환 -

무지외반증은 다른 관절 관련 질환과 유사한 증상을 보일 수 있으므로, 정확한 진단을 받아야 할 필요가 있다.

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족부 전문의 -

지속적인 통증이 무지외반증 때문이라고 의심된다면, 족부 전문의를 찾아가보길 권유한다.

출처: (Medical News Today) (Health Partners) (Health Direct) (Piedmont)

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