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그 어느 때보다 젊은이들의 정신 건강에 대한 관심이 높아지면서 심리적 웰빙은 화제가 되고 있다. Z세대와 관련된 모든 주제와 마찬가지로 트렌드는 매우 빠르게 왔다가 사라질 수 있다.
2025년에는 어떤 새로운 웰빙 패턴과 트렌드를 예상할 수 있을까? 이 갤러리에서 자세히 알아보자.
2025년에 기대할 수 있는 큰 변화 중 하나는 기업들이 점차 브랜드로써 정신 건강에 대한 대화를 받아들일 것이라는 점이다.
연구에 따르면 젊은이들은 그 어느 때보다 정신 건강에 대해 더 많이 걱정하고 있으며, 기업들도 서서히 귀를 기울이기 시작한 것으로 보인다.
메이블린의 '브레이브 투게더'와 아식스의 '퍼스널 베스트'와 같은 최근 캠페인은 기업들도 이 주제에 대해 생각하기 시작했음을 시사한다.
2025년에 예상되는 것은 '제3의 장소', 즉 집이나 직장이 아닌 사람들이 사교할 수 있는 장소의 부활이다.
최근 몇 년 동안 카페, 펍, 클럽과 같은 많은 장소들이 어려움을 겪고 있다. 많은 사업체들이 외딴 곳으로 옮겼고, 임대료는 천정부지로 올라갔다.
그러나 2024년에는 달리기 클럽, 북 클럽, 심지어 낯선 사람과 함께하는 서퍼 클럽을 시작한 사람들의 수가 증가했다. 이러한 추세는 2025년에도 계속될 것으로 예상된다.
다음은 '급진적 안정성'이다. 최근에 생겨난 이 용어는 밀레니얼 세대와 Z세대가 큰 꿈보다는 재정적인 안정을 우선시하는 방식을 말한다.
이러한 추세는 최근 몇 년 동안 인플레이션으로 인해 젊은이들이 독립적인 생활을 시작하기가 불가능해졌기 때문인 것으로 생각된다.
임대료와 대학 비용이 너무 비싸서 비현실적인 진로 목표를 포기하고 안정적인 삶을 추구하는, 느리고 꾸준한 변화를 우선시하는 사람들이 점점 더 많아지고 있다.
2025년에 폭발적으로 증가할 것으로 예상되는 다음 트렌드는 최적의 수면이다. 이미 2024년에 소셜 미디어에서 이러한 현상이 발생했다.
이것은 안대와 같은 다양한 방법을 사용하여 최적의 수면을 취하는 데 중점을 둔 웰빙 트렌드이다.
Z세대의 41%가 수면 문제가 정신 건강에 부정적인 영향을 미친다고 보고한 가운데, 최적의 수면은 2025년 이후에도 계속될 것으로 예상되는 추세이다.
연구에 따르면 우리의 아름다움과 외모와의 관계는 2025년에 새로운 시대로 접어들 수 있다고 한다.
소셜 미디어에 보이는 비현실적인 아름다움에 대한 우려가 커지고 있으며, 외모에 대한 전반적인 집착은 어디 가지 않는 것 같다.
그러나 전문가들은 앞으로 몇 년 동안 아름다움, 스타일, 정신 건강 간의 연관성에 대해 사람들이 더 많은 관심을 가질 것으로 예상한다.
2025년에는 점점 더 많은 사람들이 반려동물을 가질 것으로 예상되며, 미국인의 43%가 아이보다 반려동물을 선호한다고 답했다.
한 설문조사에 따르면, 반려동물 주인의 75%가 반려동물에게 건강한 음식을 사주었을 때 긍정적인 감정을 느꼈다고 인정했다.
반려동물 친화적인 시설이 늘어나면서 2025년에는 반려동물 돌봄이 본격적으로 시작될 것으로 예상된다.
코로나19 팬데믹이 가져온 좋은 점 하나는 사람들이 자신의 생활 공간과 정신 건강 사이의 연관성을 인식하기 시작했다는 점이다.
팬데믹 동안 갇혀 있던 집에서 심리적 욕구를 충족시킬 수 있는 잠재력을 깨닫게 되었다.
특히 사람들은 주택 개조의 정신 건강상의 이점을 보기 시작했다. 이는 지난 몇 년 동안 회복된 추세이며, 계속 이어질 것으로 보인다.
2025년에는 '뇌 썩음', 즉 저품질 또는 터무니없는 소셜 미디어 콘텐츠가 더 주류가 될 것으로 예상된다.
시청자를 현실과 단절시키는 것으로 유명하지만, 뇌 썩음은 최근 몇 년 동안 점점 더 인기를 끌고 있다.
전문가들은 뇌 썩음 컨텐츠가 쓸데없거나 말도 안되는 내용임에도 불구하고 이상하게 위로가 되기 때문이라고 말한다.
Z세대의 62%가 정신 건강이 소비하는 콘텐츠에 영향을 미친다고 답했기 때문에 뇌 썩음은 2025년에도 인기를 끌 것으로 예상된다.
마침내 2025년에는 피트니스 추적 장치에 대한 집착에서 점차 벗어날 것으로 보인다.
물론 이러한 장치들은 많은 것을 제공하지만, 종종 강박증으로 설명될 수밖에 없는 수준의 자기 모니터링을 초래할 수 있다.
2025년에는 이러한 추세가 본격화될 것으로 예상되며, 사람들은 운동의 진정한 즐거움, 즉 몸을 움직이고 활력을 느끼는데 집중할 것이다.
출처: (Very Well Mind)
2025년, 주목해야 할 정신 건강 트렌드
2025년의 웰빙 예측
건강 웰빙
그 어느 때보다 젊은이들의 정신 건강에 대한 관심이 높아지면서 심리적 웰빙은 화제가 되고 있다. Z세대와 관련된 모든 주제와 마찬가지로 트렌드는 매우 빠르게 왔다가 사라질 수 있다. 2025년에는 어떤 새로운 웰빙 패턴과 트렌드를 예상할 수 있을까? 이 갤러리에서 자세히 알아보자.