일상에서 얼마나 많은 플라스틱 쓰레기를 만들고 있을까?
태양이나 선탠 베드에서 나오는 자외선은 광선각화증이라고 하는 딱딱하게 솟아오른 각질을 유발한다. 보통 붉은색을 띠지만 황갈색이나 분홍색일 수도 있으며, 치료하지 않으면 암으로 발전할 수 있으므로 피부에서 발견되면 의사의 진찰을 받아야한다.
지루성 각화증은 황갈색 또는 갈색 반점이 특징이며, 일반적으로 중년 이후에 나타난다. 무해하지만 암 전 단계의 성장처럼 보일 수 있으므로 의료진의 진찰을 받는 것이 가장 좋다.
검버섯 또는 간반은 얼굴, 손, 어깨, 팔 등 햇볕에 자주 노출되는 부위에 나타나는 작고 어두운 반점을 말한다. 검버섯은 50세 이상의 사람들에게 흔히 나타나는 변화이다.
체리 혈관종은 작은 혈관으로 이루어진 체리처럼 작고 붉은 혹으로, 많이들 30세 이후에 나타나며 보통 가슴, 배, 등 또는 그 근처에서 발견된다.
쥐젖은 피부 표면에 뽈록 올라온 부드러운 섬유상피 돌기로 대부분 무해하며 보통 가슴, 목, 겨드랑이 또는 사타구니 주변에 생긴다. 옷이나 악세사리가 문지르면 자극을 받을 수 있다.
일광탄력섬유증은 울퉁불퉁하거나 주름진 것처럼 보이는 두껍고 노란 피부가 특징이다. 장기간 햇빛에 노출된 경험이 있는 사람에게서 흔히 나타난다.
하지정맥류는 일반적으로 다리에 있는 정맥이 부풀어 오르고 꼬인 상태를 말한다. 일반적으로 혈류가 막힐 때 발생하며, 하지정맥류는 모든 연령대에서 나타날 수 있지만 50세 이후에 발생할 가능성이 더 높다.
성망상 혈관종은 다리, 발목, 발 및 얼굴에 자주 나타나는 손상된 혈관이다.이 선들은 작은 거미와 약간 비슷해 보일 수 있으므로 거미혈관종이라고도 불린다. 증상의 원인으로는 호르몬 변화, 부상 또는 자외선 노출 등이 있다.
65세 이상의 사람들은 하지 궤양의 위험이 있다. 혈류 문제로 인해 하체와 발의 피부가 쉽게 손상될 수 있다. 이때 피부가 손상되면 세균이 들어가 감염의 위험이 높아진다.
접촉성 피부염은 두 가지 형태로 나뉜다. 알레르기 접촉 피부염은 특정 식물이나 화장품 성분과 같은 물질에 접촉한 후 발생한다.
자극성 접촉 피부염은 비누, 세제, 고농도의 염소 처리된 물과 같은 자극물에 노출되면 발생할 수 있다.
나이가 들수록 접촉성 피부염은 일반적인 치료에 덜 반응할 수 있다. 의사는 가려움을 완화하기 위한 약을 처방할 수 있다.
멍은 혈관이 터져 피가 피부 아래로 새어나올 때 발생한다. 나이가 들수록 피부가 얇아지고 지방이 줄어들어 멍이 더 쉽게 생길 수 있다.
나이가 들면 콜라겐 생성이 느려지고 시간이 지나면서 피부는 탄력을 잃는다. 40세부터 사람들은 목 피부가 처지고 주름지기 시작하는 것을 알아차린다.
노화로 인해 피부가 건조해져 가려움증이 생길 수 있다. 그러나 가려움증이 2주 이상 지속되거나 온몸에 퍼진다면 신장 질환, 철분 결핍, 갑상선 또는 간 문제라는 신호일 수 있다.
대부분의 피부암 사례는 65세 이상의 사람들에게 진단된다. 가장 치명적인 형태의 피부암인 흑색종은 주로 65세에서 74세 사이의 사람들에게 진단된다.
주름은 피부가 얇아지고 건조해지며 탄력이 떨어질 때 발생하며 노화의 불가피한 부분이다. 동적 주름은 주로 30대에 나타나며, 정적 주름은 40대 또는 50대에 나타난다.
2010년 배니티 페어(Vanity Fair) 잡지와의 인터뷰에서 배우 메릴 스트립은 자연스럽게 나이 들기로 선택했으며 보톡스를 맞은 적이 없다고 밝혔다.
오스카 수상자 헬렌 미렌은 나이 드는 것을 기쁘게 받아들이며, 노화에 대한 부정적인 인식을 바꾸는 데 앞장서고 있다.
미국의 배우이자 활동가인 수전 서랜든은 이전에 보톡스를 맞은 적이 없다고 밝혔으며, 아름다움을 유지하기 위해서는 항상 호기심을 가지고 재미있게 사는 것이 중요하다고 믿는다.
피부암, 광노화, 검버섯은 햇빛을 피하고 매일 자외선 차단제를 바름으로써 예방할 수 있다.
실내외에서 태닝을 피해야 하며, 너무 많은 햇빛은 피부 변색과 엘라스틴 및 콜라겐 손상을 초래할 수 있다.
화학적 박피술은 피부를 각질 제거하는 산을 사용하여 태양 손상과 노화의 징후를 최소화하는 데 도움이 되는 미용 치료이다.
한 자세로 오랜 시간 동안 있는 것은 정맥에 압력을 가하고 하지정맥류 위험을 증가시킬 수 있다. 혈액 순환을 증가시키기 위해 30분마다 자세를 바꿔야 한다.
완전히 모든 변화를 예방할 수는 없지만, 건강한 체중을 유지하면 노화의 속도를 조절하는데 도움이 된다.
스트레스는 염증을 증가시키고 상처 치유를 늦출 수 있다. 마음 챙김과 명상을 통해 스트레스를 관리해야 한다.
규칙적인 운동은 혈액 순환과 콜라겐 생성을 증가시켜 노화의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
출처: (WebMD) (NHS)
담배 연기에 포함된 독소는 콜라겐과 엘라스틴을 손상시켜 주름과 피부 처짐을 유발한다. 흡연은 또한 간반점과 피부암을 유발할 수 있다.
과일과 채소에는 항산화제가 포함되어 있어 흡연, 오염, 햇빛으로 인해 발생하는 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 된다.
노화는 피할 수 없는 삶의 일부이며, 나이가 들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 된다. 피부는 인체에서 가장 큰 기관이기 때문에 해가 지날수록 눈에 띄는 변화를 느끼는 것은 당연한 일이다. 하지만 무엇을 주의해야 할까? 그리고 주목해야 할 주요 변화들은 어떤 것이 있을까?
나이가 들면서 피부에 일어나는 가장 흔한 변화를 소개한다!
이런 피부 변화, 나이가 들었다는 증거
나이가 들어감에 따라 나타나는 확고한 피부 변화, 이런 점을 주목하자!
건강 노화
노화는 피할 수 없는 삶의 일부이며, 나이가 들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 된다. 피부는 인체에서 가장 큰 기관이기 때문에 해가 지날수록 눈에 띄는 변화를 느끼는 것은 당연한 일이다. 하지만 무엇을 주의해야 할까? 그리고 주목해야 할 주요 변화들은 어떤 것이 있을까?
나이가 들면서 피부에 일어나는 가장 흔한 변화를 소개한다!