우리는 운동이 우리의 정신과 신체에 좋다는 것을 안다. 하지만, 열정을 유지하기는 쉽지 않다. 만약 움직이기 위해 추가적인 노력이 필요하다면, 함께 운동할 친구들을 초대해 보자. 테니스에서 축구, 헬스장 수업 또는 공원 산책까지, 운동을 함께 할 친구들이 있으면 활동적으로 지내도록 동기를 부여할 수 있다.
우리는 운동이 우리의 정신과 신체에 좋다는 것을 안다. 하지만, 열정을 유지하기는 쉽지 않다. 만약 움직이기 위해 추가적인 노력이 필요하다면, 함께 운동할 친구들을 초대해 보자. 테니스에서 축구, 헬스장 수업 또는 공원 산책까지, 운동을 함께 할 친구들이 있으면 활동적으로 지내도록 동기를 부여할 수 있다.
