걷기에 담긴 놀라운 건강 효능

매일 30분씩 걷기를 해보자!

Stars Insider

22/06/20 | StarsInsider

건강 웰빙

걷기는 전반적인 건강 상태를 개선시킬 수 있는 최고의 방법 가운데 하나이다. 체중, 혈압 및 스트레스를 낮추고 싶다면 매일 최소 30분씩 걷기를 해보자. 언덕을 올라가거나 공원을 걸어도 좋다. 

사진을 통해 걷기에 대해 자세히 알아보자. 

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