분노 조절, 마음의 평화를 유지하는 방법은?

약을 먹지 않고 분노를 조절한다면?

Stars Insider

14/09/20 | StarsInsider

건강 감정

분노는 정상적인 감정 반응이나 쉽게 조절을 할 수 없거나 부정적인 결과로 이어질 경우 심각한 문제가 될 수 있다. 분노에 잠식당한 사람들은 돌이킬 수 없는 행동과 말을 하게 되기 때문에 반드시 분노를 조절하는 방법을 배워야 한다. 때때로 불쑥불쑥 나오는 분노를 어떻게 조절해야 할까? 과연 조절이 가능할까? 

사진을 통해 분노 조절, 내 안의 평화를 유지하는 방법을 알아보자. 

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