당신에게 맞는 최고의 에센셜 오일은? -

아로마테라피는 오랫동안 사용되어 왔다. 에센셜 오일은 아로마테라피의 필수 요소이며 다양한 식물과 나무에서 추출된다. 이 오일에는 신체 및 정신 건강을 증진시킬 수 있는 특정 성분들이 포함되어 있다. 

수많은 에센셜 오일 가운데 당신에게 맞는 오일은 무엇일까? 사진을 통해 가장 유명한 에센셜 오일들을 알아보자. 

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시작하기 전에 -

에센셜 오일은 원칙적으로 베이스 오일(코코넛 오일 및 호호바 오일)에 희석해서 사용해야 하며 신체에 바르기 전에 먼저 피부 패치 테스트를 거쳐야 한다. 또한 사용하기 전에 반드시 전문가의 상담이 필요하다. 

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라벤더 -

라벤더 향은 마음을 안정시키고 수면을 돕는다. 또한 두통을 완화하며 벌레 물림으로 발생하는 간지러움과 따가움을 줄인다. 

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라벤더 -

부작용은 미미하나 가끔씩 발생한다. 부작용으로는 두통, 메스꺼움, 구토 및 오한이 있다. 

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멜라루카 -

티트리 오일이라고 알려진 멜라루카는 메건 마클이 사랑하는 오일이다. 항균, 항염 및 항바이러스 성분이 있는 티트리 오일은 습진부터 벌레 물린데까지 다양하게 사용된다. 

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멜라루카 -

멜라루카 오일을 섭취하는 것은 위험하다. 자칫하면 소화 장애, 두드러기 및 어지러움이 발생할 수 있다. 

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장미 -

장미는 불안 증세를 줄여준다. 장미 오일은 또한 항산화 물질을 포함하고 있으며 여드름 치료에 효과적이다. 

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장미 -

장미 오일은 피부 트러블을 일으킬 수 있기 때문에 희석하기 전에 베이스 오일의 양을 더 늘여야한다.  

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로만 캐모마일 -

캐모마일은 안정을 시키는 성분으로 잘 알려져있다. 캐모마일 오일은 또한 피부 염증과 습진 완화를 돕는다. 

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로만 캐모마일 -

만약 데이지, 매리콜드 및 돼지풀에 알레르기가 있다면 사용을 금지해라. 

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헬리크리섬 / 밀집꽃 -

헬리크리섬 오일에는 항산화 물질, 항진균, 항균성 및 항염증 물질이 포함되어 있다. 이 오일은 특히 여드름, 운동선수들의 발 및 건선 치료에 효과가 있다. 

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헬리크리섬 / 밀집꽃 -

헬리크리섬 오일은 꽤 안전한 오일이며 주요 부작용은 아직 알려져 있지 않다. 

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오렌지 -

오렌지 오일은 피부에 효과적이며 불안 증세와 통증을 완화한다. 

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오렌지 -

오렌지 오일은 피부 염증을 일으킬 수 있기 때문에 반드시 베이스 오일에 희석해야 한다. 또한 오렌지 오일을 바르면 햇빛 노출을 피해야 한다. 

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눈측백 나무 -

이 에센셜 오일은 스트레스를 줄이고 벌레를 퇴치하는데 사용될 수 있다. 또한 피부를 좋게 만든다. 

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눈측백 나무 -

눈측백 나무 오일의 향을 맡을 때는 호흡기에 자극을 줄 수 있으니 천천히 맡아야 한다. 

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레몬 오일 -

레몬 오일은 항염증 효과를 증가시키며 항산화 물질을 함유하고 있다. 또한 메스꺼움을 완화한다. 

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레몬 오일 -

레몬 오일을 사용할경우 햇빛 노출을 피해야 한다. 

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바질 오일 -

바질 오일은 항바이러스 및 항염증 성분을 포함하고 있다. 만약 감기에 걸렸다면 바질 오일을 사용해보자. 

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바질 오일 -

임산부 및 수유를 하는 여성들은 바질 오일을 사용하기 전에 의사의 상담이 필요하다. 

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페퍼민트 -

민트향은 두통, 소화 불량 및 과민성 장 증후군을 완화하는데 도움이 된다. 일반적으로 쿨링 효과를 지니고 있는 민트 오일은 화상이나 근육통에 효과가 있다. 

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페퍼민트 -

페퍼민트 오일을 섭취하면 속쓰림이나 두통과 같은 증상이 일어날 수 있다. 

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스피어민트 -

페퍼민트와 비슷하게 스피어민트 오일은 항진균 성분을 함유하고 있다. 

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스피어민트 -

만약 임신중이거나 수유를 하고 있다면 스피어민트를 사용하기전에 의사와 상담을 하라. 

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자몽 -

자몽 오일은 자몽 껍질에서 추출된다. 자몽에 함유된 항진균 성분은 항균성 물질로 사용될 수 있다. 

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자몽 -

만약 자몽 오일을 사용했다면 햇빛 노출을 피하라. 

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유향 -

유향으로 만든 에센셜 오일은 나쁜 입냄새를 포함해 구강 건강을 지키는데 도움이 된다. 

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유향 -

유향의 부작용은 미미하다. 그러나 민감한 사람들은 조심해야 한다. 

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베티버 -

베티버 오일은 기분을 안정시켜주는 성분을 포함하고 있다. 또한 베티버는 상처를 포함해 피부 질환 개선을 돕는다. 

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베티버 -

베티버는 가장 부드러운 에센셜 오일 가운데 하나이며 부작용도 미미하다. 

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몰약 -

몰약 오일은 갈라진 피부 및 여드름을 포함해 다양한 피부 질환에 효과적이다. 

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몰약 -

몰약의 부작용으로는 피부염, 불규칙한 심장박동 및 저혈압이 있다. 임산부는 몰약 오일을 사용하지 말아야 한다. 

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일랑일랑 -

연구에 따르면, 일랑일랑 에센셜 오일은 마음을 안정시키며 자존감을 높여준다고 한다. 일랑일랑 오일은 또한 특정 벌레 퇴치제로 사용될 수 있다. 

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일랑일랑 -

잠재된 부작용으로는 피부 민감, 발진, 두통 및 메스꺼움이 있다. 

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히솝 -

히솝 오일은 항염 성분을 포함하고 있다. 이 오일은 전반적인 염증을 줄여준다. 

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히솝 -

히솝 오일은 임신한 여성 및 발작이 있었던 사람들에게 추천되지 않는다. 

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오레가노 -

오레가노 오일에는 항박테리아, 항바이러스 및 항균 성분이 포함되어 있다. 또한 항산화 성분도 포함하고 있다. 이 오일은 호흡기 질환과 다양한 피부 질환 개선에 효과적이다. 

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오레가노 -

만약 임산부라면 오일을 사용하기 전에 반드시 의사와의 상담이 필요하다. 

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삼나무 -

삼나무 오일은 여드름과 습진 치료에 효과가 있으며 비듬을 줄여준다. 이 오일은 또한 관절염과 기침 완화에 좋다. 

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삼나무 -

삼나무 오일을 섭취하면 메스꺼움, 구토 및 소화 장애가 나타날 수 있다. 

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육계나무 -

육계나무의 껍질은 계피이며 쿨링 효과가 아니라 따뜻한 효과를 낸다. 

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육계나무 -

임산부는 계피 오일을 사용할 수 없다. 

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