스트레칭을 하고 싶은 충동은 비자발적인 것이다. 하지만 왜 우리 몸은 이런 신호를 보낼까? 스트레칭은 근막의 긴장을 풀어주는 방법이기 때문이다. 근막은 근육, 장기, 혈관을 둘러싸고 있는 결합 조직이다. 우리가 스트레칭을 하면 근막은 유연해지고 산소로 가득 찬 상태로 유지된다.
근막의 중요성은 2000년대 초반까지 대부분 무시되었지만, 그 동안 이 조직이 몸에서 하는 중요한 역할에 대해 많이 알게 되었다.
이 갤러리에서 근막에 관한 흥미로운 사실들을 발견해 보자.
근막! 더 나은 건강을 위한 열쇠일까?
근육을 고정시키는 결합 조직
건강 근육
스트레칭을 하고 싶은 충동은 비자발적인 것이다. 하지만 왜 우리 몸은 이런 신호를 보낼까? 스트레칭은 근막의 긴장을 풀어주는 방법이기 때문이다. 근막은 근육, 장기, 혈관을 둘러싸고 있는 결합 조직이다. 우리가 스트레칭을 하면 근막은 유연해지고 산소로 가득 찬 상태로 유지된다.
근막의 중요성은 2000년대 초반까지 대부분 무시되었지만, 그 동안 이 조직이 몸에서 하는 중요한 역할에 대해 많이 알게 되었다.
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