초보자들을 위한 가이드, 포드맵(FODMAP) 다이어트란?

소화장애를 줄일 수 있는 포드맵 다이어트?

Stars Insider

14/10/20 | StarsInsider

건강 음식

저포드맵 다이어트는 최신 유행의 새로운 다이어트에 속하지만 일반적인 체중 감량 다이어트와는 다르다. 저포드맵 다이어트는 체중 감량이나 근육 증가가 아니라 염증성 장질환(IBD)과 같은 지속적인 위장 문제로 고통받는 사람들을 대상으로 한다. 장질환은 삶의 질에 심각한 영향을 미치고 사회 활동에 제약을 가한다. 

저포드맵 다이어트는 매우 간단하다. 문제를 일으킬 수 있는 모든 음식을 제거한 다음 하나씩 다시 섭취하면서 원인을 찾아야 한다. 사진을 통해 저포드맵 다이어트에 대해 알아보도록 하자! 

댓글

Campo obrigatório

놓치지 마세요...


최신 TV 쇼, 영화, 음악 그리고 연예계의 독점 컨텐츠에 대해 알아보세요!

사용 약관 및 개인정보 보호정책 에 동의합니다.
파트너(광고)로부터 독점 제공을 받고 싶습니다

언제나 구독 해지를 할 수 있습니다
구독 해 주셔서 감사합니다