키토제닉 다이어트를 위한 간단 가이드

체중 감량을 위한 효과적인 식단의 세계로...

Stars Insider

27/10/21 | StarsInsider

건강 음식

키토제닉 다이어트의 줄임말인 키토 다이어트는 채식주의 외에 서양 현대 문화에서 가장 인기 있는 대체 식단 다이어트이다. 간단히 말해 키토 다이어트는 저탄수화물 고지방 식단이다. 이 식단은 가능한 탄수화물을 줄여 체중을 줄이고 건강을 개선하는 것을 목표로 한다. 키토 식단을 잘 활용하면 체중 관리는 물론이고 당뇨병과 같은 질병을 관리하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 이 다이어트에 대해 자세히 알아보려면 다음 사진을 클릭해보자!

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