세로토닌을 자연적으로 상승시키는 방법은?
기분을 북돋기 위해 이 전략을 시도해 보자!
© Juliana Colares
여러분은 왜 운동을 하거나 편안한 마사지를 받은 후에 행복감을 느끼는지 궁금했던 적이 있나? 세로토닌이 아마도 그 이유일 것이다! "행복한 화학물질"로 알려진 세로토닌은 우리가 이러한 활동에 참여할 때 증가한다. 특히, 그것은 우리의 전반적인 행복감에 영향을 미친다. 하지만, 세로토닌의 수치가 낮으면, 짜증, 불안, 우울증, 심지어 소화기 문제로 이어질 수 있다.
이 갤러리에서 세로토닌과 자연적인 유발인자에 대해 배워보자.
맞춤 추천
건강
코로나19
3시간 전
건강
태양
15/05/24
건강
주기 동기화
15/05/24
건강
대장건강
15/05/24
건강
여성건강
15/05/24
건강
야간뇨
15/05/24
건강
동물
14/05/24
건강
술
14/05/24
건강
정신건강
13/05/24
건강
유행병
13/05/24
건강
C형간염
12/05/24
건강
알레르기
12/05/24
건강
운동
12/05/24
건강
정신건강
11/05/24
건강
스포츠과학
09/05/24
건강
신체이미지
09/05/24
건강
지방
08/05/24
건강
나쁜습관
08/05/24
건강
건강한 생활
08/05/24
건강
의학
08/05/24
건강
처방약
07/05/24
건강
보톡스
07/05/24
건강
국가
07/05/24
건강
테라피
07/05/24
건강
의료
07/05/24
건강
세계 초콜릿의 날
06/05/24
건강
인체
02/05/24
건강
웰니스
02/05/24
건강
정신건강
02/05/24
건강
임신
28/04/24
건강
집중력
25/04/24
건강
불안
24/04/24
건강
정신건강
22/04/24
건강
호르몬
21/04/24
건강
손
21/04/24
건강
병
21/04/24
인기
- 실시간
- 일간
- 주간
-
1
라이프 스타일 웰빙
-
2
라이프 스타일 우정
-
3
라이프 스타일 자연
-
4
여행 수역
-
5
라이프 스타일 직업
-
6
라이프 스타일 사회
-
7
라이프 스타일 사회
-
8
라이프 스타일 제3제국
-
9
라이프 스타일 데이트
-
10
라이프 스타일 운동