스트레스 주기는 무엇이고, 어떻게 완성할 수 있을까?
스트레스 주기를 완성하는 가장 좋은 방법
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우리 모두는 스트레스를 경험한다. 현대의 생활에는 많은 스트레스가 존재하지만, 그에 대한 대책은 없다. 우리는 끊임없이 부정적인 생각을 끊어내고 '자기 관리'를 하라는 말을 듣지만, 어떤 스트레스는 그 어떤 방법으로도 사라지지 않는다. 불안이 찾아올 때 시작되는 화학적 주기를 이해하고 그것을 어떻게 완성해야 하는지 알아야만 진정으로 스트레스에 대처할 수 있다.
이 갤러리에서 스트레스에 관한 진실을 찾아보자.
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